过年了,放假在家的孩子也开始嗨吃了,这时候许多孩子都会养成一些饮食上的坏习惯,包括孩子挑食、厌食等等毛病都出来了。

这时候给孩子增强脾胃功能是非常重要的,那么今天就给大家分享一道健胃消食的茶,解腻开胃,很适合孩子喝哦。

山药山楂茶

食材准备:山药、山楂、神曲按照1:1:1的比例搭配就好,如果孩子肉食吃的比较多可以增加一点山楂的量。三岁小朋友一次的量是各6克。中药房可以购买。

制作方法:

药材可以先泡上15~30分钟,然后大火烧开,转小火煮15分钟即可,如果孩子喝了冷饮,或者水果、海鲜寒凉类食物吃的比较多,可以在小火煮10分钟后,加入两三片的生姜,来温中散寒。

这道茶做起来非常方便、简单,需要的小伙伴们赶紧准备起来了,给孩子健胃开胃就喝这道茶吧!

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