[冬天普洱怎么喝]冬天适合喝普洱吗?

普洱茶、红茶、白茶的强大养生功效大家都有耳闻，这越来越近的冬天真是让人纠结，这天气适合喝那种茶呢？

想知道冬天适合喝什么茶，首先你要了解他们的功效和作用。

红茶的功效：

1、性情温和、驱寒滋养

首先，红茶中含有丰富的蛋白质和糖类，属性甘润温和。而在冬天的大多时候，气候处于低湿状态，人体长期处于这样的环境当中，难免会遭受湿寒入侵体内。

甘温的红茶刚好可以滋养人体的阳气，能够增强人体的御寒能力，生热暖胃作用颇佳。如果再添加一些蜂蜜、生姜、牛奶等则驱寒效果更好，还能补充各类人体所需的一些营养。

2、消食解腻、养胃护胃

因为天气原因，一般情况下，人们在冬天都会衣着厚重，运动量明显减少，而且食欲增强，进食油腻食品增多。久而久之则积食滞留，脂肪沉积，小肚子“噌噌”涨起。

而且，红茶经过揉捻发酵工艺，具有收敛性的、对胃有一定刺激作用的多酚类含量减少，而刺激性相对弱的茶黄素、茶红素增多，因此红茶对人体肠胃刺激较小。

另外，茶多酚的氧化产物——茶黄素、茶红素等还能促进人体消化，因此红茶不仅不伤胃，反而能够养胃。

冬天喝白茶的好处：

冬天气候干燥，如果吃油腻、辛辣的食物，例如火锅，人就容易上火。而白茶具有清热祛火、安神定心等作用，冬季喝白茶非常合适。

相比其他茶类，白茶的自由基含量低，黄酮含量较高。爱美的女性可以冬天多喝白茶，除了美容养颜还可以消脂解腻，还可以默默减肥。

老人也很适合冬天喝白茶。白茶的“三抗三降”的功效十分显著。在冬天很多人都会贴膘以此度过一个寒冷的冬季。

油腻的食物吃多了，可以适当喝一些白茶解腻，还能平衡一些血液中的血糖。

冬天喝普洱的效果

1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。

2、防癌、抗癌。

3、养胃、护胃

4、健牙护齿

冬天喝什么茶最适合还是要看自己的体质。

如果想要了解更多关于冬天喝白茶的相关知识，欢迎私信小陈lanxiaoping1988