维生素c哪个牌子好维生素C哪个牌子好？主要看这三个方面~

本文重点介绍:哪个牌子的维生素C好

众所周知，维生素C是人类生长不可或缺的。维生素C参与胶原蛋白合成，具有抗氧化作用，参与胆固醇代谢，能有效促进铁、钙、叶酸的吸收。补充维生素C有利于人体骨骼的生长，能有效防止牙龈出血和萎缩。此外，补充维生素C也有一定的防癌作用。

维生素C是人体不能合成的，所以人体需要的维生素C要从日常饮食中获取。除了吃新鲜的水果和蔬菜，服用维生素C营养补充剂是一个很好的选择。那么哪个牌子的维生素C好呢？维生素C的品牌如何选择取决于以下几个方面:

哪个牌子的维生素C好的关键点之一:看含量

选择哪个牌子的维生素C好，首先要看维生素C的含量，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》，成人维生素C推荐摄入量为100mg/天。因此，在选择维生素C的品牌时，我们应该看看维生素C的含量是否与我们身体所需的维生素C的量相一致，从而保证身体对维生素C的营养需求..如果你擅长这方面，就能做好。维生素C咀嚼片的含量为100毫克，相当于成人推荐的每日摄入量。

维生素C哪个牌子好的要点:警察战术单位logo

在考虑哪个牌子的维生素C好的时候，要看有没有警察战术单位的logo。带有警察战术单位标志的产品也叫蓝帽产品。蓝帽产品是国家食品药品监督管理局批准的保健食品标志，带有警察战术单位标志的产品说明是“保健食品”批准的，符合国家食品药品监督管理局的要求，对人体有保健作用，对各种疾病有辅助治疗作用，可长期服用。所以在选择维生素C品牌的时候，选择蓝帽产品也是很重要的。