腰间盘突出中医怎么治 中医怎么治疗腰间盘突出？

腰椎间盘突出症是最常见的疾病之一。主要是因为腰椎间盘的各个部位(髓核、纤维环和软骨板)，尤其是髓核，都有不同程度的退行性改变。在外界因素的作用下，椎间盘纤维环断裂，髓核组织从椎管后方或内部的断裂处突出(或脱出)，导致邻近脊神经根受到刺激或压迫，出现腰疼、麻木、一条下肢或双下肢疼痛等一系列临床症状。

腰椎间盘突出症的发病率以腰4 ~ 5和腰5-骶1最高，约占95%。这么高的发病率有什么好的治疗方法？老中医的几种治疗策略

攻略1:草药

材质:1块碗大小的老羊皮；白芷10g、当归5g、血竭、乳香、没药、大黄、乌药、附子、肉桂5g、生草乌5g；150毫升白酒；苦瓜籽2克

方法:将药材研成细粉，放入白酒中，文火熬成糊状，涂在旧羊皮上。将木鳖子磨碎，撒在上面。用温水热敷患处。24小时后取下，烤成糊状，再用。每种药可以用7次左右。

攻略2:汤药

材料:续断骨碎补、狗脊、木瓜、淫羊藿、熟地各12克；杜仲、当归、菟丝子、泽泻、延胡索、鸡血藤各15克；香附、白芥子、半夏各10g三七粉5克，核桃仁、黑芝麻各30克。

加减:单纯性腰痛加桑寄生15克；加牛膝15克，下肢疼痛；剧烈疼痛加2蜈蚣；舌苔黄腻，山药15g，黄柏8g。

加水煎煮，一天一包，分两次服用(煎出的汤最好加少量白酒。)

攻略3:五点支撑法

仰卧屈膝，以脚跟、肘部和头部为支点，提起骨盆，腹部和膝关节尽可能平举，然后慢慢放下，一起做一个动作，连续20-30次。

攻略7:腰部后伸

保持正确的站姿，双手与背部并拢，后仰至腰部以上，再回到前面，重复20次左右。

攻略8:撤退练习

每次在走廊或空倒退30分钟左右。这种运动有利于改善腰椎背部肌肉的状态，恢复腰椎生理弓和腰椎小关节的滑动，有助于解除小关节的粘连。

目前最适合治疗颈椎病、腰椎间盘突出、关节炎等骨科疾病的方法。应该是石膏贴。首先，费用不会太高，所以很容易坚持治疗，不会对身体造成任何伤害。此外，膏药的药性可以通过皮肤直接渗透到骨骼和关节中，使药性发挥得更快，效果自然更好。有一种黑膏药叫蒙骨王，是中药制成的，对颈椎病、腰椎间盘突出等骨病有很好的疗效。预防腰椎间盘突出的方法:

保持良好的坐姿

身体后倾，颈部有支撑；手臂自然下垂，椅子放置握手；手平行于键盘；膝盖略高于座椅，保持血液顺畅运行；屏幕略低于视线。

正确的腰部姿势

背部挺直站立，保持脊柱自然弯曲。蹲的时候尽量弯曲膝盖，减少弯曲。提东西的时候要紧贴身体，不要把东西提得比胸高。对于轻度腰椎间盘突出的患者，应采取早期治疗措施，尽量减少弯曲动作，保持直立姿势，挺胸行走，以保持正常的身体形态。

注意休息

每隔20分钟左右，最好起床运动。站立时间较长时，最好抬起脚，不时换脚。人躺着的时候，对腰椎的压力是最小的，但是要注意床垫软硬适中。太硬或者太软都会伤腰椎。

适当的锻炼

需要做一些有针对性的腰椎功能锻炼，比如“腰椎锻炼”:双手放在背后，腰部向前或向后弯曲。