经常胃疼怎么办 经常胃痛怎么办？有什么好方法缓解？

如果平时饮食习惯不好，比如不吃早餐或者暴饮暴食、抽烟喝酒，会导致肠胃不适，很容易出现胃痛等症状。

胃痛反复发作不仅影响正常生活，还会导致患者食欲变差，因此应尽早采取适当的方法进行调理治疗。

胃痛的原因是什么？

胃痛的原因主要有三种，胃寒痛、胃气痛、胃脘痛。

胃寒痛的主要症状是持续疼痛，也有畏寒、手脚冰凉、舌苔白腻等症状。

胃寒疼痛时不注意，会使疼痛加重。有些胃寒痛的人可能是口吐白沫；

桂枝可用于治疗胃寒疼痛，因为桂枝最适合通过阳气化气治疗虚寒证。

胃气疼痛主要是饮食引起的，因为人们平时的饮食很容易导致胃气阻滞。

常见症状为胸闷、畏寒，有时腹胀、排便困难。

肝气引起的胃痛也有很多，因为人生气后，肝气会刺激人体的胃，很难好转。

胃脘痛的主要症状为空腹痛，伴有胃寒、胃酸、舌苔苍白等症状。

肚子疼应该怎么缓解？

深呼吸

肚子疼发作时，最好停止工作，静止不动，选择舒适的地方，平躺或静坐，先让自己放松。

有的人会把全部精力都集中在肚子疼上，感觉很紧张，以至于肚子疼长时间得不到缓解。

所以要保持冷静，反复深呼吸10到20分钟左右，肚子疼就可以缓解了。

让胃暖和起来

经常肚子疼的人都知道起床时喝一点热水就可以缓解，所以肚子疼的时候暖胃是一个非常好的方法。

除了喝热水，还可以随时给暖宝宝插电。肚子疼的时候可以把暖宝宝放在肚子里，肚子就会暖和，这样就可以达到缓解肚子疼的效果。

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