女生肚子疼怎么办 女生来例假肚子疼怎么办？ 什么方法可缓解经痛？

女性月经前后小腹、腰骶疼痛，严重者腹痛严重，面色苍白，手脚冰凉，甚至晕厥，称为痛经。疼痛往往持续几个小时或者1-2天。一般在月经量通畅后腹痛缓解。年轻女性比较常见，是常见的妇科疾病之一。中医认为痛经多为气血运行不畅或气血不足所致，多样化的治疗方法有助于缓解痛经症状。

中医美容医生教你艾灸缓解痛经？

小贴士:假期前一周是调理痛经的最佳时间。艾灸2-3次会有效果。

痛经妇女日常生活中的注意事项

1.妇女被禁止吸烟和喝酒

临床上，吸烟饮酒导致月经失调，30%的女性就医。所以有效。女性要注意。

2.注意调节日常生活

女性要注意自己的日常休息规律，睡眠充足，经期不要淋雨感冒。建议女性在性生活中多加注意。

3.禁止服用过多的避孕药

过量使用避孕药也是月经延迟的原因，主要是因为过量使用避孕药会导致内分泌紊乱，影响月经。

4.调整心态，保持快乐

随着生活和工作的压力越来越大，女性长期的精神压力会导致女性内分泌失调，影响月经，所以女性患者应该调整自己的情绪。

5.不要盲目节食减肥

节食会导致大量脂肪和蛋白质被消耗，影响月经来潮，甚至月经稀少或闭经，女性患者要注意。