手掌按摩图解 手掌按摩法，按手掌，治百病！

中医认为，穴位遍布人体各处，穴位对我们至关重要。许多人喜欢通过按摩来保持健康，但他们通常更注重背部或足部按摩，但往往忽视手部按摩。

手掌是人体最明显的部位，但大多数人不知道手掌的穴位，所以不知道如何通过按摩治病。人的手有起有落，用手多的人寿命更长。可见手对人的健康影响很大。

手是一个非常敏感的胚胎，按摩手就像按摩全身。“十指相连”，锻炼双手不仅能健脑，还能促进全身健康。手有6条经络，与全身的脏腑、组织、器官相通。穴位大约有99个，可以反映全身内脏器官的健康状况。每天业余时间做一个手部小按摩，可以达到疏通经络、活络的效果，非常简单易行。

01按拇指预防颈椎病

颈椎病对人的健康危害很大，可能会带来几十种不舒服的症状。但其实只要拉大拇指，就能预防颈椎病。要拉大拇指，边拉边捏，边捏边捏。

此外，拇指还控制着胃经，可以帮助控制抑郁、焦虑和易怒。

所以，如果你有腹痛、头痛、皮肤问题，或者只是觉得抑郁，按拇指就可以了。

02按压手掌防止便秘

便秘也是现在人经常得的一种病。发作起来很难受。但是只要按一下手掌就可以防止便秘。

手掌是大肠经络所在的地方，可以帮助你把体内的内热倒掉，缓解不适的症状。

按摩手掌，可以用这种刮法。依次按摩，力度更大，直到手心温热。

治疗便秘，按摩可以刺激左神门穴。左神门穴位于左手小指对齐的一条粗大经络上。按摩这个穴位可以加强消化系统的运转，加速胃肠蠕动，从而达到治疗便秘的效果。早上起床时，用右手食指和腹部轻轻按摩该穴位7次。

03按压手掌肉有助于胃病恢复

按压掌肉下胃经汇聚的地方。这里的经络负责大肠、胃、十二指肠等消化系统。磨平这个地方，消化自然就顺畅了。

04根据指根视力和美颜

手指根部是五官对应的位置。如果经常按，会有明眸美颜的作用，让人感觉整个人精神饱满。

如果觉得睡不着，也可以这样按。从长远来看，可以改善人体的皮肤和五官，使人由内而外的美丽！

交叉手指来缓解夏天的炎热和烦恼

夏秋交替时，人总会感到不可控制的烦躁，热得受不了。其实是人心火。当你难过的时候，只需要几分钟。做这个动作，你会感觉好很多。

这个动作的要点是十指交叉，然后互相用力揉捏生根，揉捏5秒后放松，然后进行下一轮。心烦的时候挤一挤，火气就没了。

06根据合谷穴消除疲劳保健

合谷穴的位置是在右手拇指内侧横条对应左手虎口的地方，然后向下按找到。或者当石头的拇指靠得很近的时候，老虎下颚凸出的肌肉旁边的凹陷就是合谷穴。

按压合谷穴可以消除疲劳和黑眼圈，增强免疫力，提神醒脑。

这样做是为了治疗头晕和恶心

当你觉得自己好像要晕车的时候，可以试着按一下拇指的指甲根，或者用皮绳缠在无名指上。能有效刺激精神，刺激血液，避免头晕恶心。

治疗昏迷、昏厥、口臭、疮疡，减缓心率，可以按摩刺激劳宫穴。

劳宫穴在手掌中，在第二和第三掌骨之间，向第三掌骨倾斜，握拳时在指尖。

劳宫穴是心包经上的一个重要穴位。根据五行属性，这一点属于火。按摩这个穴位可以清热燥湿，可以使心率恢复正常稳定。

08五脏对应十指及待治疾病

拇指对应:肺经心肺。

对应食指:大肠经胃、肠、消化器官

中指对应:心包经五官，肝脏

无名指对应:三焦经肺与呼吸系统

小指对应:心脏、小肠经络、肾脏、循环系统

按摩拇指:有助于缓解心脏病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛。

食指按摩:可缓解便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎。

按摩中指:可缓解肝病、疲劳、食欲旺盛、耳鸣头晕。

按摩无名指:有助于缓解感冒、喉咙痛、头痛、尿频、多汗和宫寒。

按摩小指:可缓解肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。

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