葡萄籽美白 真相-口服葡萄籽美白抗衰真的有效么？

我一开始想传达给你的是，什么是保健品？

其定义是“适合特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，对人体不造成任何急性、亚急性或慢性伤害的食物。”~

保健品虽然可能有一定效果，但往往容易被过度宣传~ ~ ~ ~一不小心可能被身边所谓的“安利”戳中，乖乖买单。

之前我们讨论过口服胶原蛋白到底有没有用，也引发了保人的热议。那么下面的问题是:口服维生素C真的能美白皮肤吗，口服月见草真的能缓解内分泌失调吗？口服葡萄籽真的能祛斑抗衰老吗？根据大家的需求和目前市面上最畅销的商品，今天就来说说关于口服葡萄籽的一些事情吧~(至于其他，就看你的声音了...)

目前市场上葡萄籽广告的卖点

消除自由基、抗衰老、增强免疫力。降低血脂:葡萄籽提取物富含100多种有效物质，其中不饱和脂肪酸-亚油酸(是一种人体必需但不能合成的)占68-76%居油料作物之首，它由不饱和到饱和状态要消耗20%的胆固醇，能够有效的降低血脂。保护皮肤、美容养颜：有皮肤维他命和口服化妆品的美誉，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑；减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑;清除痤疮、愈合疤痕。有皮肤维他命之称，具有脂溶性及水溶性的特质，具有超强的美白祛斑作用。

抗过敏：深入细胞从根本上抑制致敏因子组胺的释放，提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗过敏；有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。抗辐射:有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。保护消化系统:保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。保护眼睛：保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝；增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎。

葡萄籽是一种天然又安全的保健品，适用于免疫力低下、经常上网熬夜、有心血管疾病等问题的人群，能够有效地缓解症状，让身体健康无负担。

鉴于葡萄籽的很多强大功能，真的好像99-19都可以吃。其实大家只是看中了它非常重要的功能——抗氧化。至于这种抗氧化剂是如何被抵制的，估计很多女生都不愿意了解，就随风而逝了。反正大家都同意免费吃，而且不是药，没有副作用。

所以，不了解它的宝宝们，我建议你们...

先吃一剂科学...！

我们常说的有抗氧化作用的葡萄籽是什么？

葡萄籽具有很高的食用价值和药用价值，葡萄籽中所含的原花青素是葡萄籽生物活性的重要成分之一。葡萄籽原花青素是由儿茶素、表儿茶素及其没食子酸酯通过C4-C6或C4-C8键共价连接而成的聚合物。由于分子中多电子羟基部分，具有很强的抗氧化、清除自由基和抑制脂质过氧化的能力。是目前发现的最强的氧自由基清除剂和脂质过氧化抑制剂之一。

简单来说，葡萄籽提取物原花青素(OPC)是一种有效的抗氧化剂。

关于葡萄籽抗氧化活性的证明还有很多研究和文献。

来自中国知识网2007“葡萄籽提取物对人体抗氧化能力的影响”

来自中国知识网2014，“葡萄籽原花青素提取物对衰老模型小鼠的抗氧化作用”

在一些临床试验中，发现服用葡萄籽可能会有一些有益的效果，与铬一起食用，有助于降低胆固醇，减轻外伤或手术引起的水肿和疼痛。

的确，动物实验证明葡萄籽有助于控制血压，其抗氧化作用有助于保护血管，但因为每个人都是独特的个体，葡萄籽不一定对每个人都有用。

但目前这些数据和实验可以证明，口服葡萄籽具有抗氧化作用，但大多是针对人体内部衰老的。目前没有足够的证据表明服用葡萄籽带来的抗氧化作用对人体皮肤有什么特殊的影响和作用。

而且，美国国立卫生研究院下属的国家补充与替代医学中心(NCCIH)列出了葡萄籽提取物的两种功能，但用“可能”这个词更为隐晦。

●有研究表明葡萄籽提取物复合物可以减轻水肿，有助于缓解静脉功能不全的症状，但证据并不充分。

●葡萄籽提取物可能对心脏有益，包括降低收缩压和心率，但对C-反应蛋白(动脉炎症的标志)等血脂水平指标没有影响。

另外美容嫩肤等各种功能只是一厢情愿，目前没有科学证据支持。

太长了，无法阅读版本摘要

葡萄籽本身在体内有一定的抗衰老和保护视力的作用。然而，皮肤美容并没有强有力的证据，如美容斑和血压血脂的调节。

还有一点就是体内的抗氧化对黄褐斑的形成有一定的抑制作用，所以葡萄籽的作用更多的在于预防而不是治疗。为了抗衰老，可以吃！但是不要对美白抱太大希望...

葡萄籽怎么选

澳大利亚以其天然有效的保健品而闻名。澳洲有很多葡萄籽补充剂。其中健康护理、Swisse、Blackmores、Thompson's、Unichi等品牌最畅销。

这些品牌的比较内容用作参考:

所有品牌的葡萄籽都标明不含面粉、香料、防腐剂、面筋、鸡蛋和甜味剂。

不同的是swisse还含有维生素C，每个含有22.5mg。

既然知道花青素含量与其他成分的比例，Swisse性价比最高。

口服葡萄籽的禁忌人群

怀孕和哺乳期：目前没有足够的信息证实葡萄籽在此期间服用的安全性，所以保险起见，避免使用。药物冲突：如果您定期服用任何药物，请在开始使用葡萄籽之前咨询医生。葡萄籽可能与血液稀释剂，NSAID止痛药（如阿司匹林，Advil和Aleve），还有某些心脏药物，癌症治疗药物等相互作用。过敏：对葡萄过敏的人不宜使用葡萄籽提取物。出血：有出血性疾病或高血压的患者，请在开始使用葡萄籽提取物之前咨询医生。我还写了很多关于如何科学护肤的文章，还有很多小众 护肤品 的实测，想看的感兴趣的可以来我的公众号「小梨的 护肤手记 」。