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治便秘的方法有哪些 便秘怎么办?治疗便秘最快速的方法是什么?

便秘严重危害人的消化系统健康。你知道这种疾病的治疗方法吗?有没有治疗便秘最快的方法?接下来,边肖会给你详细介绍一些运动疗法和便秘的小药方,希望这些方法能帮到你。

早上空,喝500C。c起床后每天用1-2克盐的冷水空。冷水可以刺激胃内胃肠蠕动空,冰越多刺激效果越好。但是冰水对孩子、孕妇、老人都很不好,胃不好也不能喝。苹果汁:一个苹果打成汁,空在肚子上喝。

苹果富含果胶,是促进排便的好方法。建议制作时不要将果渣过滤掉,用果渣饮用效果会很好。

3.按摩方法:顺时针按摩肚脐,促进肠道蠕动。

曼迪清油按摩可以调理肠道,坚持这个方法可以治愈便秘。

温馨提示:如您有便秘腹泻痔疮肥胖等肠胃问题可以关注微信公众号:肠胃小帮手,为您的肠胃健康保驾护航

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