护肝日 想要养肝护肝日常生活中应常吃的两种 食物你知道是什么吗？

随着生活工作压力越来越大，娱乐繁忙，越来越多的人透支身体，导致免疫力下降，肝炎发病率增加。其实肝炎是可以防治的，一些日常食物也可以起到解毒护肝的作用。

香蕉可以防止肠出血

肝硬化患者在进行肝硬化手术后，应吃适量的食物。另外，吃香蕉也不错。香蕉的润肠通便功能不用太多介绍。其实预防肠出血的作用是未知的。此外，香蕉中的膳食纤维还能增强肝硬化患者的肠蠕动。

橘子可以解毒护肝

中医认为橘子可以祛风止癔症。橙子中的维生素，尤其是维生素E和维生素C，对肝细胞的维护、便秘的预防、肝硬化患者的免疫增强，特别是解毒、健胃健脾有明显的效果。另外，橙子在“缓解”肝硬化的时候，不需要去除太多的“橘络”，也就是果肉旁边的白丝。如果一起吃，效果会更好。除了通过饮食疗法预防肝硬化外，学会如何释放工作带来的压力，养成良好的生活习惯对于预防肝硬化、保护肝脏健康尤为重要。