喝茶上火吗 为什么别人喝茶清热，我喝茶，反而上火了？

茶是凉的，这是大多数人的共识。

所以很多时候，在很多人的心目中，“喝茶”就包含了“清热降火”的功能。

但也有朋友，喝茶后口腔溃疡，牙龈肿胀，口疮，头热，大便干燥，俗称“上火”。

为什么别人喝茶养生，我喝茶生气？

喝茶生气可能是因为这两点:

第一，人的身体问题

“上火”是中医的一个概念，是内热的一种症状，可分为“虚火”和“实火”两种；

火盛是指阳热盛证，多见于肝胆和胃肠火盛，多由热邪入侵或吃辣引起。也可引起精神刺激过度，内脏功能障碍；

而虚火多为内伤劳损所致。比如慢性疾病，精气衰竭，劳损过度，会导致脏腑失衡无力，产生内热，进而导致虚火。

综上所述，“上火”其实是阴阳失调的表现:人体内的正常情况应该是阴阳平衡的状态。阳过于亢奋，阴不足，则有“真火”，阴过度，阳不足，则也有“虚火”。

大部分发火的原因可以总结为以下五点:

(1)外感热邪

(2)寒邪成热

(3)七情太过激烈，抑郁转热

(4)长期饮食、积热

⑤房室损伤，抢阴抢金

所以可见，“清热降火”的目的不是一味吃凉的东西就能达到的。相反，太多是不够的。当人体消耗的冷食超过体质允许的最大值时，多余的“冷”就会转化为“热”，最终导致“上火”。

一般来说，健康的人可以自己从脾胃吸收内热，然后循环后排出“火”。但是，如果体质本来就又冷又湿的朋友再吃冷食，必然导致脾肾阳虚。

而这种下半身阴寒，火不返原而虚阳浮上来的症状，是寒邪入内，热不能被人体正常代谢，所以非但不排尿，反而表现出一系列虚火旺盛的反应。

因此，在喝茶之前，了解自己的体质，适度、有选择地喝茶是非常重要的。

第二，茶叶的品种

不同的茶叶有不同的原料和不同的生产工艺，所以最终产品的特点也不同。

从基本属性来说:绿茶、新白茶、圣普冷；红茶、乌龙茶、熟茶、老白茶都比较温。

因此，过度饮用性冷淡的茶，会使体质虚寒的人更容易发怒。

从工艺上来说，在制作一些茶类产品的过程中，会出现“火”，比如烤乌龙茶、炒绿茶、烤红茶等等。

因为火的参与，刚烤好的乌龙茶和刚炒好的绿茶、红茶，必然会带来一种“内热”。如果等不及了，等退火干了，趁着这个“火气”还活着的时候喝，更容易引起上火。

虽然茶是一种健康的饮料，但需要根据自身的实际情况选择合适的茶产品，适度喝茶。