岁月不居时节如流 岁月不居，时节如流，在平凡中书写无悔人生

一眨眼就过去了，几年过去了，转眼间一年过去了。在感叹时光飞逝的同时，也感受到了岁月的无情和无奈。

这一年，我失去了很多，失去了青春，失去了岁月的痕迹。我一直很失落，很无助，很挣扎。

这一年来，我收获了很多，家人依旧，惊喜礼物。有过难忘的瞬间，有家人的互动，有默契的交流。

过去的一年，有成长，有遗憾，有欢笑，有泪水。有过温暖的拥抱和依赖，有过无私的鼓励和支持，有过喜悦的泪水，有过激动的叹息，有过失败后的成长，有过迷茫中的成熟。

写作仍在进行中

2020年，写作还会继续。虽然距离写作的实现还有很大差距，但还是默默坚持，坚持日班，坚持码字，坚持阅读，坚持输入输出。

每天看着越来越多的数字，感受着文字的温暖、激动、温暖、迷茫，或者说失落，心里涌出无限的情感，生出渺茫的希望。

如果我不写，我的生活会是怎样的？或许是一潭死水，或许是风平浪静，或许是看颤音的日剧，又或许往往是在手机屏幕前傻笑或者发呆。

没有这些平淡简单的文字，我的生活会是那么单调乏味，那么无聊迷茫。

如果没有挑战，我的写作还会坚持这么久吗？可能是我一直沉迷于在影视剧里浪费时间吧。可能是每天躺在沙发上感觉肚子鼓鼓的，腰围加大了。

日子是一种习惯，一种态度。日子是一种坚持和坚持。

看着熟悉又陌生的文字，感受着文字带来的温暖，体会着文字所蕴含的力量，听着文字所透露出的感情，忍不住陷进去。

看到十多个自媒体平台都开了原创，我暗自得意，其他平台还在努力争取早日梦想成真。

我收到过几次出书的邀请，但是都没有做成。因为，我总觉得自己离作家还有点远，我只是在成为作家的道路上不断前行，我只是一个热爱写作的捕梦人。

02阅读创造新方式

年初的时候，我定下了读几十本书的目标。虽然过去一年没有实现目标，但与往年相比，也有了质的提高，收获很大。

看了很多书，写了很多和书有关的文章，改变了原来记账的写法，让文章更有深度，更有新意，更有力量。同时拓宽了写作思维，将阅读输入转化为有效的写作输出。

精读《曾国藩家书》和《曾国藩家书全集》，写了近140篇文章和感悟，陶冶了情操，洗涤了心灵，找到了读书与写作相结合的新途径。

精读《郁芳元》、《枕边人生哲学书》、《学会写作》等书目，并撰写多篇系列文章，使阅读更深入，体验更深刻，实现读写的有效转换。

借助手机APP，利用跑步、散步、开车、听书等碎片化的时间，运动不再单调，旅途不再寂寞，增长知识，提高效率，丰富生活。

读书不多，但有收获；读书不快，但有收获。读写结合，实现读写的有效转换，无疑是读写的最佳选择。

跑步已经成为新的最爱

2019年开始尝试跑步，跑了两年。虽然比起那些大的还是小白，但至少让我开始了新的尝试。如今，跑步成了我的新伙伴。我一天不跑步，腿脚不舒服；一周不跑步，感觉不舒服。

每天早上，我都会迎着初升的太阳，沿着街道、高速公路、广场和跑道奔跑。跑步的节奏在不断提高，跑步的距离也在不断加长。

跑步给我带来身心愉悦，放松心情，让我在运动后感到舒服。

一双运动鞋，测量不断扩大的距离；一套运动服映入眼帘的是楚阳的温暖和抚摸。在公园里，记录奔跑的身影；大街上，迎来了欣赏的目光。

汗水带走了身体的疲惫，跑步迎来了精神焕发、斗志昂扬的一天。

04瑜伽注重感知

瑜伽在2020年还会继续。每天下班后，走到瑜伽馆，开始一天的瑜伽练习。

换好衣服，走进瑜伽室，盘腿而坐，调整好呼吸，站起来把背拉出来，抛开一天杂事的烦恼，放下浮躁的心情，听着轻柔舒缓的音乐，仿佛突然与世隔绝，感受内心的平静与安宁。

听完老师的指导话语，带着意识，呼吸，做那些熟悉的，简单的，更有效的动作，感受瑜伽动作带来的疼痛和痛苦，体会身体潜移默化的变化，不与任何人攀比，只是努力做最好的自己。

在每一个动作中体会瑜伽的美好，在每一次呼吸中感受瑜伽的宁静，在每一次觉察中感受瑜伽的痛苦。瑜伽是身体的锻炼，心灵的锻炼和灵魂的培养。

我很幸运地对瑜伽产生了依恋，我毫不犹豫地喜欢上了瑜伽，爱上了瑜伽，这也让我真正体会到了瑜伽的美好和快乐。

2005年新年充满希望

新的一年孕育新的希望，迎来新的黎明，开始新的生活。

新的一年，写作还在路上，品味生活，感受生活，诉说心声，思考未来。让写作成为习惯，让写作成为新的梦想。

新的一年，跑步还会继续。用完了幸福，健康，自信，好心情，新世界。

新的一年，瑜伽还会继续。用心去感受，用心去体验，用心去感受，让瑜伽成为生活的一部分，成为你心中的净土。

生活总是充满仪式、快乐、成就感和危机感...心存感激，迎接新的开始和新的挑战；珍惜时间，开始新的旅程，再创辉煌。

让生活充实，充满活力，开心快乐每一天；让每一天都充满激情、阳光、乐趣和自信。

幸福来自内心，成就来自自己。精神诗与远方，工作中的进步与成长，生活中的幸福与安康。

2020年不走，2021年我们继续！