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你知道人们常说“桑果争人参四月”。桑椹，一种不起眼的小野果，效果非常好！
据说每个人的童年都有一棵桑树
春天来了，桑椹开始成熟。
你多久没吃这些了！
桑椹果汁浓如蜜，酸甜可口，营养丰富，因此桑椹也被称为“民间圣果”！
1.桑椹能增强我们的抵抗力
▲桑椹含有大量的水分、糖分、多种维生素、胡萝卜素、必需微量元素等。，能有效扩大人体血液容量，快速补充营养，促进造血，增强免疫力。
2.桑椹使我们的消化能力更强
▲桑椹含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养成分，有助于脂肪、蛋白质、淀粉的消化吸收，健脾和胃，增强肠道蠕动。
3.桑椹使我们的头发变黑
▲桑椹含有大量的黑发剂，能使头发乌黑发亮。
4.桑椹使我们的肾脏变得更好
▲桑椹联合枸杞或何首乌，可治肾虚、头发早白、眼睛暗淡。贫血，慢性肝肾疾病也可以经常服用桑椹或桑椹蜂蜜。桑椹中的脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸和油酸组成，能抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，防止血管内脂质沉积，防止血管硬化。
5.桑椹使我们的血管不再硬化
▲桑椹中的脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，能抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，防止血管内脂质沉积，防止血管硬化。
6.桑椹让我们停止睡觉和做梦
▲桑椹能治疗神经衰弱、失眠健忘。具体配方为:桑葚30g，枣仁15g。水煎服。一晚上一次。
7.桑椹让我们停止便秘
▲桑椹也可以治疗便秘。具体配方是桑葚子30g，蜂蜜30g。每日一次加水煎煮。
哦，什么都别说！走，我带你，你拿着篮子，一起摘桑葚果！
青思南岭
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