资深一色慧的惊艳表演让观众目瞪口呆，一色慧和世纪之国宁宁的秘密关系也在图里纳的介绍下暴露无遗。
熟练处理鳗鱼的一色慧变得越来越得心应手——解剖、挑选肉和扔掉内脏，一切都在很短的时间内成功完成。就连反派主持人川岛丽也对学长的出色表现感到震惊和赞赏。然而最后她意识到了自己阵营的问题，把舆论引回到了中央粮食局这边。
看到一色慧终于严肃起来，巴金树立夫表现出一种愉快的表情，而不是惊慌——这就是我想看到的！白晋对一种颜色的渴望是无法言表的，一种颜色可以通过几口就表现出它真正的能力。也许白晋已经达到了他最大的目的。
观看战斗的极地之星廖成员被易色前辈的表现震惊了。毕竟在他们的印象中，易色前辈总是以裸体围裙的形象给人看，很难把他和这个帅气的厨师联系起来。在图丽娜的介绍下，一色慧和姬治国宁宁家族之间的秘密被揭开了，镜头也转向了他们童年的回忆。
小时候，年纪刚好太大的来嵇家住了一段时间，让缺了朋友的宁宁很开心，和易思成了玩伴。虽然很多东西都是第一次接触，但才华横溢的一色慧却能在一瞬间熟练操纵，这逐渐挫伤了宁宁的自尊心。
虽然不愿意承认他们童年的关系，姬治国宁宁仍然警告一色慧要生存到第二轮，那时她将直接面对易瑟。然而，在一色慧看来，在那之前她会输给幸平创真，所以她是一个无法生存的人。
在观众的惊呼声中，创真突然拿出了某个电器——是一个巨大的铁锅？！荞麦面条和铁锅这两个看似不相关的东西怎么结合？答案可能只有王尧清楚。
创珍把炒锅放在火上，预热后，把卷好的荞麦面放进锅里烤...在宁宁看来，荞麦面烘焙后原有的风味会被破坏，还是创真另有目的？
答案应该是后者。从创真自信的眼神里，宁宁越来越看不懂对手的真实想法。她一直很谨慎，很冷静，但也流过汗。十杰已经慌了吗？
在本次演讲的最后，幸平创真与姬治国宁宁的对决率先进入评价阶段。一方面是流程长的正统荞麦面，另一方面是刀光剑影的烤面，那么胜败的天平会偏向哪一边呢？
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