内向孩子的潜在优势 【樊登书荐】成为更好的内向者——《内向孩子的潜在优势》

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简单的

介于

马蒂·奥尔森·兰尼(马蒂·奥尔森·兰尼)

兰尼博士是研究员、教育家、作家和心理治疗师。她是美国当代最重要的内向型人格研究权威之一。她在美国和加拿大举办了许多讲座和研讨会，录制了200多个广播和电视节目。她的第一本书《内向者的优势》，受到业内人士的高度赞扬，并被翻译成15种语言。

精华阅读

1.什么是内向？

内向是一个人的基因构成决定的先天气质；也是一种不喜欢待在人太多，噪音之类的环境里的性格特征。

而整个性格是一个连续体，内向和外向都在这个连续体的两端。在现实生活中，我们会用到这个连续体的两边。就像有人问“为什么我有时候开朗健谈，有时候不爱说话？”其实这是一边用东西，一边用东西。我们天生偏爱一方或另一方。如果我们倾向于更外向，那么我们就是外向的人，而倾向于内向的人就是内向的人。有人更外向，那么他的外向就更明显；如果有人比较内向，那么他的内向会更明显。同样，在这个连续体的中间会有一个人，也就是他的偏向各占50%。并不是说一个内向的人在任何时候任何场合都内向。他在某些时候和某些场合也可以外向，但大多数时候和场合都内向。

2.什么不是内向？

(1)其他可能与内向相混淆的儿童功能障碍

包括感觉统合失调、高敏感、注意缺陷障碍和注意缺陷多动障碍、自闭症和阿斯伯格综合症、社交焦虑和其他焦虑障碍。

(2)关于内向的错误观点

认为内向的孩子害羞，不友好，对别人不感兴趣，内向的孩子很自我。

3.确定你的孩子是内向还是外向

(1)内向的孩子有哪些表现？

①信息处理模式:内向者处理信息的时间稍长，但也能整合更多与新信息相关的思维和情感内容。

②身体反应方式:内向的孩子更难让身体动起来。他们需要有意识地给自己的身体下命令，让身体动起来。

③记忆系统:相对于短时记忆，内向的孩子更习惯于使用长时记忆，所以从分散在大脑各处的记忆库中提取和重组记忆需要时间。

4行为:在不熟悉的环境中，内向的孩子容易犹豫不决；在紧急情况下，他们也可能站着不动，失去行动能力。

⑤沟通方式:内向的孩子在收集分析信息，对自己的想法和感受下结论后，愿意开口说话。

⑥注意:内向的孩子观察力极强，喜欢深入研究感兴趣的东西。

⑦能量回收模式:内向的孩子需要低刺激环境才能再次储存能量。

(2)识别内向的孩子和外向的孩子

●如果你的孩子更外向，那么他:

①说话抓耳挠腮，嗓门很大，特别是紧张的时候

②经常换话题

3当谈论一个话题时，你有能力假装知道的比你实际知道的多

(4)站得离受访者非常近

⑤打断谈话

⑥听话时不看说话的人

⑦丰富的面部表情和肢体语言

⑧当你用长句或者深入谈论一个话题的时候，你会没有精神

⑨谈了很久坐立不安

注意大多数人都是朋友

很容易融入新环境

参加刺激活动后，我感到精力充沛

如果你一个人太久，你会抱怨或感到累

●如果你的孩子比较内向，那么他:

(1)说话轻声细语，偶尔停下来想一想词

2大部分情况下比较安静，但在让他觉得舒服的环境下比较健谈

③参加社交活动后，感觉很累，需要时间休息恢复精力

④有时看起来和听起来都很犹豫

⑤先观察，后行动

⑥缓慢融入新环境

⑦有一两个朋友，觉得其他人只是认识而已

⑧有时候好像兴趣不大，不生气，或者很累

⑨被打断，不再说话

⑩在公共场合身体僵硬，面无表情

说话时不要看着人，但听的时候要和对方保持良好的眼神交流

当你累了，不知所措或不舒服时，你会变得沉默

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