香蕉配什么拉肚子最快 香蕉不要和这5种食物一起吃！否则会腹泻、长斑、中毒......

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古印度和波斯民间认为，金香蕉果是“上帝赐予人类的一种很好的保健水果”。香蕉软糯可口，营养丰富。正确的吃香蕉可以预防很多疾病。但是香蕉如果吃的不正确，和不该吃的东西一起吃，很容易产生副作用，甚至引起中毒。

香蕉不能和五种食物一起吃！

那么，香蕉不能和什么食物一起吃呢？一起吃饭会有什么后果？别急，下面给你详细介绍一下。

1.哈密瓜

吃哈密瓜配香蕉会导致肾衰竭，关节病人会更严重。注意喜欢做水果沙拉的MM，哈密瓜和香蕉不能放在一起，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉也富含钾。根据测试，每100克香蕉含钾283~472毫克。

所以肾功能衰竭的人，尿少的时候不要吃钾含量高的香蕉和哈密瓜，以免雪上加霜。

2.西瓜

从中医营养学的角度来看，水果可以分为冷热两类。通常一些“内热”较强的人，新陈代谢旺盛，出汗较多，容易出现口腔溃疡或便秘。经常吃凉果有助于降火解毒，但过度食用凉果会导致气虚和脾胃不适。因此，气虚体弱的患者在食用凉果时应更加谨慎。

西瓜和香蕉是冷水果。香蕉不要和西瓜一起吃，会引起腹泻。

3.马铃薯

土豆是我们桌子上经常出现的食物，香蕉是我们经常吃的水果。也许很多人不知道一起吃会有副作用。

两种食物一起吃或者隔十五分钟不分开吃，两种食物中所含的元素会发生化学反应，产生一定的毒素。这些毒素会让人长斑。记住，爱美的MM，不要把这两种食物一起吃。

4、芋头

芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂甙等成分。在所含的矿物质中，氟含量较高，具有清洁牙齿、预防龋齿和保护牙齿的作用。

芋头营养价值高，但禁止和香蕉一起吃，会引起腹胀和中毒。

5.甘薯

红薯是一种药食两用的保健食品。含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E、钾、铁、铜、硒、钙等10多种微量元素。它具有很高的营养价值，被营养学家称为最平衡的保健食品。

香蕉和红薯一起吃会有不良反应，引起身体不适。红薯、香蕉食用后容易腹胀，并伴有胃酸反流现象。吃得太多会导致食物在胃里停留时间过长，导致胃堵塞。香蕉和红薯一起吃，会长期中毒。

吃香蕉的注意事项

除了不要和上述食物一起吃香蕉，还有一些其他的注意事项:

注意

01

你不能在肚子上吃香蕉

空吃香蕉对胃不好，因为肠胃里几乎没有食物可以消化。如果一定要吃香蕉，肯定会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。香蕉含有大量镁。空如果吃香蕉，人体内的镁会突然升高，破坏人体血液中镁和钙的平衡，从而抑制心血管系统。同时，香蕉中的钾含量也很丰富。当你吃空时，血液中的钾含量会高于正常浓度，会出现明显的肌肉麻痹、嗜睡、疲劳等现象。

那么，什么时候吃香蕉最好呢？香蕉可以在合适的时间吃，方便排便，或者美容美容。香蕉最好在饭后30分钟到60分钟之间吃。

注意

02

最好每天早上和下午都吃香蕉

下午4点，人会觉得有点饿。吃香蕉虽然可以补充能量，但晚餐不会吃太多，对减肥很有好处；

上午10点左右也是吃香蕉的好时间。经常在电脑前吃香蕉的人可以防止辐射，使身体更健康。

注意

03

体质虚弱的人不应该吃香蕉

香蕉性寒体质偏虚寒最好避免，如胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉，如果这些患者吃香蕉不利于身体健康。还有患者孕期脚肿，最好不要吃香蕉。

注意

04

关节炎患者和糖尿病患者不应该吃香蕉

香蕉含糖量比较高，会减慢血液循环，积累代谢产物。患有关节炎和糖尿病的人不应该吃香蕉，否则会加重病情。

想吃香蕉健康，就要多注意以上提醒，学会正确吃香蕉。

来源:潇湘晨报，家庭医生在线，楚天都市报

大理电视台李玲编导

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