怀孕准备 最全的怀孕常识：怀孕前后需要做哪些准备？

什么时候怀孕最好？为身边的孕妈妈和准妈妈们提供最全面的怀孕知识，写给准备怀孕的孕妈妈们，已经怀孕的孕妈妈们，孕后产后，宝爸收集给妈妈们~，等你来~

孕前注意

怀孕的最佳季节:

五月到七月是受孕的最佳时间。准妈妈5月~ 7月怀孕，来年3月~ 5月分娩，使孩子出生刚好跨过寒冷，避开炎热的夏季，宝宝的护理相对轻松。此时春夏交替，果蔬充足，有助于预防各种疾病的发生。

孕妇想吃这些水果:

1.帮助钙吸收，降血压，健脾开胃，清热安胎；

2.消除水肿，稳定血压，保护肠道；

3、益智健脑，养血安神，增强免疫力；

4、美容养颜、减肥、抗衰老；

5、金淑活络，软化血管，美容养颜，调理肠胃；

6.补充叶酸；

7.补充VC。

18种可能导致流产并使宝宝变笨的食物:

1.螃蟹；2.乌龟；3.糯米；4.马齿苋；5.罐头；6.菠菜；7.巧克力和山楂；8.猪肝；9.由来已久的土豆；10.热作物；11.味精；12.龙眼荔枝；13.石榴；14.酸菜；15.西瓜；16.浓茶；17.咖啡可乐饮料；18.喝酒。

准妈妈搬家:

发现孕期运动多的母亲智商更高，强调母亲的重要作用，父亲影响不大。每天做30分钟运动的孕妇生的宝宝比每天坐着的孕妇生的宝宝高8分。

孕妇的肚子不要随意摸；

孕妇怀孕不到36周，不要经常摸肚子。这将导致子宫收缩，并可能导致早产。操作不当也会导致脐带绕颈，胎位不正。专家推荐以下三种触摸方法:1。来回抚摸；2.摸着打着；3.推广走法。

快乐妈妈让BB更漂亮；

研究表明，妻子怀孕时，脸上总是挂着做母亲的开心笑容，生下的宝宝都很漂亮。这就是准妈妈好心情的作用。心情为什么会影响长相？情绪变化与分泌有关。当情绪紧张或兴奋时，体内一种叫做乙酰胆碱的物质的释放增加，这种物质会促进肾上腺皮质激素的分泌。遗传是基础，好心情加分。

洗完头可以用吹风机吗？

吹风机的一些部件是由石棉制成的。吹出的热空气中有石棉纤维颗粒，可通过呼吸道和皮肤进入血液，通过胎盘循环进入胎儿体内，诱发胎儿畸形。据统计，经常使用吹风机的孕妇胎儿畸形的发生率比正常孕妇高1倍以上。吹风机工作时会形成电磁场，电磁场的微波辐射对孕妇和胎儿不利。

孕妇要多吃栗子；

板栗富含蛋白质、氨基酸、叶酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和多种维生素。具有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。孕妇定期食用可以强健骨骼，帮助骨盆发育，消除疲劳和水肿，缓解情绪，促进胎儿发育，防止流产和早产，增强生殖功能，帮助孕妇预防妊娠纹。

妈妈吃什么让宝宝更聪明？

亲爱的妈妈们，除了孕期全面营养外，吃以下能促进胎儿大脑发育，让宝宝更聪明的健脑食品:深绿色叶类蔬菜、鱼、大蒜、鸡蛋、豆类和豆制品、核桃和芝麻、柠檬、菠萝和香蕉

怀孕的母亲在春天关注4个主要问题:

1.水痘预防:春季发病率高，孕妇抵抗力低，一旦感染对胎儿极为不利。2.风疹预防:主要发生在春季，可导致胎儿畸形、早产或死胎。3、防紫外线:春季干燥，产妇皮肤容易干燥脱皮。春季阳光中紫外线含量最高，要预防面部皮炎。4.预防甲型流感:孕妇是甲型流感的高危人群，容易出现并发症，应引起重视。

把“胎位不正”扼杀在萌芽状态；

想顺产，最怕胎位不当。如果妊娠30 ~ 34周胎位仍然不正确，可以通过以下两种矫正方法；1.侧卧型:习惯睡左侧，但可以改为右侧，疗程7天；2.膝胸卧姿:跪在床上，头对着床，胸部尽量靠近床，臀部抬高，大腿和小腿成直角。早晚各一次，每次1 5分钟，7天为一个疗程，然后复查胎位。

怀孕期间哪里长胖了？

一般孕期增重10-12、5kg，主要包括血液组织液3kg左右，胎儿3、5kg左右，子宫、乳房2、5kg左右，胎盘0、5kg左右，羊水0、5kg左右。前三个月体重增加不明显，但怀孕中期体重会明显增加，一般增加7-9斤。最近三个月体重增长会慢一点，每个月增加1kg左右。

胎儿每个月长什么样的水果蔬菜？

二月怀胎:像葡萄一样，BB有心跳；三月怀胎:似李子，BB眼形；四月怀孕:像番茄一样，BB胎盘起作用；五月怀胎:像柚子一样，BB毛长；六月怀孕:喜欢茄子，BB会吃手打架；七月怀孕:像白菜一样，BB脂肪堆积；怀孕8个月:像米瓜一样，BB胎盘成熟；九月怀胎:喜欢无面瓜，BB丰富；十月怀胎:喜欢西瓜！

孕期各种营养补充计划表:

0-8周:补充叶酸预防畸形。9-12周:补充镁和维生素a。13-16周:胎儿甲状腺工作需要补碘。17-20周:维生素d和钙。21-24周:补铁。25-28周:补充膳食纤维，防止便秘。29-32周:补充不饱和脂肪酸。33-36周:补充水果蔬菜。37-40周:补充维生素B12和维生素K

准妈妈饮食参考:

孕期营养——每天3-5个主食，少量正餐，三餐+三餐加正餐；应该是清淡，少盐，少糖，少油；保证每天一斤绿叶蔬菜+两个水果+一个鸡蛋+半斤牛奶+两两瘦肉；深海鱼一周两次。另外，每天喝1500ml白水。

三种食物，远离难看的妊娠纹:

1.番茄富含番茄红素，抗氧化能力是维生素的c20倍，抗妊娠纹能力强。注意西红柿的寒性，吃之前先吃点别的；2.猪蹄富含胶原蛋白，能有效应对妊娠纹。但其脂肪含量高，不要吃太多；3.猕猴桃富含维生素C，能防止色素沉着，有效减少妊娠纹。然而，脾胃虚弱的母亲不应多吃

孕妇爬楼梯生孩子有帮助吗？

孕妇爬楼梯分娩是有帮助的，产科医生同意孕妇做这个运动，即使是在分娩前一两周做。因为爬楼梯时能激活筋骨，使腿部肌肉累及小腹，刺激子宫收缩，促进分娩过程，其运动量和活动度都比走路大。

母乳喂养的产前准备:

1.从怀孕第8个月开始按摩乳头，增强乳房的血液循环，分泌更多的催乳素和催产素，帮助产后泌乳。2.怀孕的7-8月，每天用小毛巾蘸温开水轻轻擦拭乳头，防止乳头干裂吮吸。3.尽量慢慢拉出凹陷或扁平的乳头。4.怀孕8个月可以从乳晕到乳头挤奶。如果挤出黄色液体，其成分与生产前5天的初乳相同，乳管会通畅。

临产的迹象，准妈妈们，你们要明白:

临产有哪些征兆？为了让怀孕的妈咪和她的家人为分娩做好充分的准备，有必要了解分娩的迹象。怀孕妈咪临产时主要有以下三种信号:见红、疼痛、破水~

产后注意

八个袋子还没好:

妈妈:1。户籍、身份证、生育服务证等。2.哺乳服。3.防溢垫。4、产褥、卫生纸。5.吸奶器。6、吸管。7.月亮鞋。8.毛巾和面盆。宝宝:1。一体衣，僧衣。2.纸尿裤。3.尿布。4.红奶油。5.护理设备。6.擦牛奶毛巾。7.湿纸巾。8.宝贝。

产房里那些尴尬的事:

1.你会被剥光衣服；2.你将接受肛门检查；3、你会被剃去阴毛；4.你将被插入导尿管；5.可能是男医生接生；6.你会大小便失禁；7.你会灌肠；8.你会被会阴侧切；9、你会大叫，没有形象...

一个月内，10个注意事项:

1、必须休息一个月，分娩后两周内避免走动。

2.腹带产后要扎紧，防止内脏下垂。

3.前两周只能用热饮洗澡。

4.洗脸，用开水刷牙。

5、严禁洗头。

6、不能抱婴儿，哺乳时应侧卧。

7.你不能亲自给你的孩子洗澡。

8、要有安静舒适的环境，不能吹风。

9.你不能爬楼梯。

10.别哭，少用眼睛。

坐月子要多少天？

传统上是一个月，也就是30天。事实上，分娩的确切时间应该长达42天。因为，产妇子宫体回缩需要6周，产后腹壁张力恢复需要6-8周。所以坐月子不是30天，而是42天。

容易导致返奶的食物:

1.豆豉；2.幼鸽；3.太咸或腌制的食物；4.大麦茶；5.全麦谷物；6、韭菜；7.苦瓜汤；8.巧克力；9.香椿；10、麦芽奶；11.麦芽；12、辣椒；13.肝如猪肝、鸡肝；14.山楂；15.红薯；16.柚子；17、龟；18.李子；19、葡萄干；20.人参；21.豆子。

产后知识:少喝浓汤！

脂肪含量高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等。，有些人认为这种汤是最好的补充，但众所周知，产妇吃太多高脂肪食物会增加牛奶的脂肪含量，使婴儿不能很好地吸收营养，容易引起腹泻，以及产妇肥胖。喝富含蛋白质、维生素等营养成分的清汤，如精制肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。

产后红糖水不要喝太久！

红糖益气养血，活血化瘀，可帮助产妇补充碳水化合物和血液，促进恶露排出，促进子宫缩小。但是，喝太多红糖水不仅会损伤母亲的牙齿，而且如果在夏天被限制，还会导致出汗过多和虚弱。此外，它会增加恶露的血容量，导致持续失血和贫血。产后喝红糖水的时间应该是7-10天。

产后母亲分娩的特殊食谱:

山药红豆汤:消水肿+活血-山药200g，红豆30g，红糖2勺:1。将山药切成小块。红豆泡水4小时捞出。2.将红豆和4杯放入锅中，用大火煮沸，转小火5分钟，然后关火煨30分钟。3.转大火，加入山药。煮沸后，转小火煮5分钟。关火焖10分钟。4.加入红糖调味。

五种蔬菜让新妈妈“牛”；

1、莲藕

2、黄花菜

3、豆芽

4、海带

5.莴苣

解冻母乳的注意事项:

1.先用冷水冲洗，再放入微热的水中。

2.不要直接放入微波炉或用火加热，会破坏母乳中的营养成分。

3.不要直接喂宝宝，要加热到适合宝宝喝的40度。

4.只能保鲜24小时，否则要扔掉。

5.可能出现分层，也可能因分解而变蓝、变黄、变褐，这是正常现象。好好摇。

新生儿护理有10门必修课:

第1课喂母乳或配方奶。二班睡觉。第3课婴儿哭泣和拥抱。第四课换尿布。第五课洗澡。第六课宝宝的穿衣哲学。第七课脐带护理。第八课便便和疾病。第九课亲子互动。第十课婴儿用品的消毒。

儿童营养配方:

Kopp指数:体重/g ÷ ×10，比如一个3个月大的婴儿体重6000 g，长62cm:6000÷×10≈16；按照Copp指数标准，指数超过22意味着太胖；20-22略胖；18-20优秀；15-18正常；13-15瘦；10-13表示营养不良，10以下表示严重营养不良。

照顾新生儿的15个亲密行为:

1.单独的小床。2.避免阳光直射眼睛。3.不需要枕头。4.选择纯棉衣服。5.分开洗衣服。6.勤洗小屁股。7.消毒后使用瓶子。8.吃牛奶后打嗝。尽早出去晒太阳。10.经常剪指甲。11.每天洗澡。12.不要随便抠鼻孔。13.继续摸。14、注意清洁乳头。15.布质纸尿裤应与纸尿裤搭配使用。

大一BB护理十大禁忌:

1.不要用塑料薄膜做婴儿尿布。2.避免捏宝宝的脸。3.避免让婴儿睡在大人中间。4.避免用洗衣粉洗婴儿衣服。5.避免剪婴儿睫毛。6.宝宝不能直接穿新衣服。避免弄脏宝宝的头。8.避免拍打婴儿的背部和背部。9.避免在婴儿卧室放花。10.避免给婴儿过多洗澡。

六步塑造“绝世BB b”的饮食；

1.肤色白，吃西红柿、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果和梨

2.皮肤光滑，吃动物肝、蛋黄、牛奶、胡萝卜和干果

3、黑发，多吃瘦肉、鱼、海藻、核桃、芝麻、玉米和青菜

4.点亮你的眼睛，多吃新鲜蔬菜和水果

5、个子高，多吃虾皮、蛋黄

6.聪明点，多吃含碘食物

妈妈感冒了不能喂BB？

不对！最常见的感冒是上呼吸道感染，大部分是病毒引起的。当母亲出现明显感冒症状时，孩子实际上已经被空气体和接触所感染。不给孩子喂奶已经不能减少感染了。相反，母亲自身的抵抗力是不断形成的，母乳中会有一定量的抗体，但母乳喂养可以提供抗体，增加孩子的抵抗力。

闻屁知病:

放屁在婴儿期非常常见:

1.宝宝爱放屁，有酸味。这说明是宝宝消化不良的表现。应该减少牛奶的用量，并加入开水，以减少脂肪和高蛋白食物的摄入

2、断断续续地放屁，但没有气味，这种情况是孩子饿了，应该及时喂食

3.放屁、大便往往是孩子多吃淀粉含量高的食物造成的。此时，应减少淀粉含量高的食物的摄入。

早期教育最有效的时间表:

①6个月:学会咀嚼和喂食干粮。

②9个月至1岁:区分数量和大小。

③ 2-3岁:学习口语。

④2，5 ~ 3，5:形成健康的套路。

⑤4岁前:形象和视觉发育。

⑥ 4-5岁:学习书面语。

⑦5岁左右:掌握数学概念是口语发展的第二个关键期。

⑧ 5 ~ 6岁:掌握语言和词汇。

让宝宝更聪明的11种简单方法:

1.多和宝宝说话。2.多摸摸宝宝。3.多回应宝宝的呼唤。4.让宝宝动动眼睛。5.多爬。6.构建更多构件。7.多看图片大，图片清晰，色彩鲜艳的书。8.多给宝宝唱儿歌。9.和宝宝一起整理玩具。10.让宝宝玩“脏游戏”，比如玩沙泥。11.给宝宝多一点情感体验。

宝宝多大可以开始刷牙？

1.婴儿出生后，用干净柔软的纱布包裹手指，为婴儿清洁牙龈。

2.长出第一颗乳牙时，用指刷。

3.长四五颗乳牙的时候可以用硅胶牙刷。

4.当乳牙较长时，可以尝试使用单排软毛婴儿牙刷。

5、3岁可以用两排软毛的婴儿牙刷。

清洁婴儿衣物的妙招:

宝宝日常活动量很大，容易出汗，细菌繁殖快。如果婴儿的衣服没有清洗干净，容易引起的问题可以是大的，也可以是小的。而且宝宝的衣服大部分都是棉布做的，棉布材质质感不是很好洗，特别是有吐奶、溢奶、粪便粘在衣服上的情况。小苏打调成稠糊状涂在脏的地方，静置一晚，第二天洗，很干净。

宝宝“春天”讲究四个讲究:

①穿衣“底厚顶薄”:早春要注意保暖BB的下部，尤其是腿脚，以免受风受寒。

②抓住机会:在感冒空到来之前，适当的“遮盖”可以把感冒、消化不良等疾病挡在外面。

3根据温度及时加减衣服:昼夜温差大于8°C，即为“蹲”；气温持续上升后，再覆盖7天。

④做到“三暖”:暖背、暖脚、暖肚。

给婴儿断奶的具体方法:

1.早上停母乳，晚上停母乳；

2.让孩子自己睡或者在家和别人睡；

3.母亲避免和孩子坐在母乳喂养时曾经坐的地方；

4.如果孩子不吃母乳，不午睡，就带他玩一会，转移注意力；

5.吃牛奶的时候喂其他食物；

6.建立新的入睡方式，比如讲故事，听音乐。

辅食添加顺序:

1、4个月前，纯母乳；

2、4-6个月:米糊，蛋黄，6个月前不能吃蛋清；

3、6个月后可以加入菜泥、青菜粥、果泥、混合汁、豆浆、鱼肝油；

4、7-9个月:可以加肉泥、肝泥、豆腐、面条、粥；

5月和9月之后，过渡到成年人的食物应该是轻而渐进的。

新妈妈如何给宝宝洗澡；

新生儿最好每天洗澡一次。室温保持在26℃ ~ 28℃，水温在38℃ ~ 50℃之间。宝宝的专用浴缸是用来擦洗颈部、腋窝、腹股沟等皮肤褶皱的。小便或小便后，用温水擦洗臀部和会阴，以保证新生儿的舒适和清洁。每次洗澡应安排在喂食前1 ~ 2小时，以免引起呕吐。

宝宝的“共同语言”:

澳大利亚悉尼一名32岁的妇女发现了婴儿的“通用语言”。她确定了五个独特的“词”:1。neh表示饥饿；2.owh的意思是累；3.eh表示打鼾；4.eairh的意思是感冒；5.heh表示不舒服，仅供参考。

禁止孩子吃东西，家长要警惕！

第一个“禁令”:偏食。第二个“禁令”:蹲着。第三个“禁止”:暴饮暴食。第四条“禁令”:咸食。第五个“禁令”:快餐。第六条“禁止”:甜食。第七条“禁令”:看食物。第八条“禁令”:开车吃饭。第九条“禁令”:笑。

带孩子上街的生命教育；

1.培养观察能力:让他把看到的写下来。

2.介绍知识:结合城市发展历史和历史遗迹，给孩子讲一些历史知识。

3.正确选择商场:去书店、文具店，让孩子感受到知识带给人的无限力量。

4.教孩子合理花钱。

5.培养良好的社会公德:坐公交排队、待人接物时使用礼貌用语。

新父母必须知道的婴儿出牙的五个阶段:

1、2颗牙齿，4-8个月，可以吃土豆泥、蛋黄泥等等

2、4颗牙，8 ~ 12个月，可以吃肉泥，豆腐等等

3、6 ~ 8颗牙，9 ~ 13个月，可以吃蒸鸡蛋、蔬菜等

4、8 ~ 12颗牙齿，13 ~ 19个月，可以吃软饭、肉等

5、12 ~ 20颗牙齿，16 ~ 20个月，可以吃米饭、面条等。

宝宝一岁不要吃蜂蜜！

花盛开的时候，尤其是夏天，蜜蜂难免会采集一些有毒植物的蜜腺和花粉。如果只是吃致病花粉酿造的蜂蜜，人就会得风疹。吃含有雷公藤、海棠的蜂蜜会让人中毒。科学家建议，为了防患于未然，让婴儿健康成长，一岁以下的婴儿不宜喂蜂蜜。

0-1岁BB选什么书:

1.0 ~ 3个月:BB视力发育不好。选择图像大、色彩简单、对比度强的书籍，有助于刺激视觉。

2、4 ~ 6个月:活动越来越强，不容易损坏布书。用不同的材料触摸书籍会刺激触觉。

3.7 ~ 9个月:开始积累认知，选择有生活经验和参考对象的书籍作为名字，增强认知。

4.10 ~ 12个月:发展成熟后，选择手工操作的书籍，比如翻书。满足好奇探索

培养宝宝良好性格的八种方法:

1.对宝宝有耐心；

2、话一定要做，答应孩子的事一定要做；

3.一贯的，处理同样的事情要给同样的标准；

4.不要把你的愿望强加给你的孩子；

5.无视宝宝的粗暴要求；

6.适当给宝宝一点动力；

7.让宝宝承担一点责任；

8.让宝宝知道别人的感受。爸爸妈妈！做过吗~

尽量少用湿纸巾擦宝宝的手；

现在市面上很多湿纸巾都含有洗涤剂、杀菌剂等消毒成分。用这样的湿纸巾擦完孩子的手后，手上的细菌被消灭了，但消毒剂的水分蒸发后，消毒剂的固体颗粒会残留在孩子的手上。儿童吮吸手指时，消毒液颗粒会溶解在唾液中，进入胃肠道。要养成勤洗手的好习惯。

不实用的婴儿用品:

1、安抚奶嘴；2、护手；3、古塔胶、磨棒；4、婴儿鞋；5.暖奶机；6、吸鼻器；7、便盆；8.纸尿裤口袋；9、造型枕

育儿说明:

1.晚上开灯睡觉降低孩子免疫力。

2.10个月以内的孩子禁止摇晃，可能会损伤大脑，最严重的可能会造成颅内出血和轻微脑震荡。

3.阳光照射在你的脚上，你母亲的微笑提高了你孩子的免疫力。

4.六岁前用热水烫脚的孩子会造成扁平足。

5.如果孩子里面有八字，穿了几个月左右的鞋就可以靠边了。

6.看电视多的孩子脾气不好。

停止摇晃婴儿；

抱着孩子一直抖。她哭得越多，抖得越厉害。直到孩子睡着，其实孩子是被摇昏的。婴儿大脑发育高峰在一岁半以前，出生后额叶发育不完全，脑组织发育比颅骨慢，所以颅内空腔大，剧烈的头部运动会导致“嘎嘎效应”，最常见的是硬膜下积液。