蛋白低吃什么补得快 男性吃什么补睾酮 睾酮低吃什么补得快

睾酮对男性意义十分重大，不好好调理对身体造成很大的影响，特别是睾酮低下会造成性功能障碍。下面，我们不妨一起来看看男性睾酮低的症状和食疗方法。

男性睾酮低的症状

1、前列腺增生；

2、欲望低下

3、功能障碍；

4、肌肉流失

5：胸肌堆积脂肪

6：体毛脱落（从小腿开始）

7：没有活力和精力；

8：啤酒肚

9：记忆力低下

睾酮低是什么原因

男性睾酮低的原因,常见的有两种:一种是男性睾丸本身的障碍,例如睾丸因为疾病、外伤、手术等原因丧失应有的功能,体内的睾酮水平就会极度低下;另一种原因是下丘脑、脑垂体体病变引起的。

女性出现睾酮高,常见于女性多毛症,多囊卵巢综合症,应用睾酮或具有雄激素作用的内分泌药物等,也可能是内分泌失调导致,查清楚,这样才好治疗的,这样的情况,是可以喝红枣枸杞水的。

睾酮属于雄激素的一种,可以说男性所有的性行为都与雄激素有关。如果睾酮值过低,将会严重影响男性精子质量,引起精子数量减少,严重时还可能导致无精症的发生。并且导致精子活动力下降,从而患上弱精症。出现少精、无精以及弱精都会影响男性生育,甚至引起男性不育。因此,专家表示,男性出现睾酮值过低的时候一定要及早去医院进行治疗,以免导致不育的发生。

睾酮低吃什么补得快

海藻

有很多男性朋友们都是因为体内缺乏碘才引起的睾酮过低，所以大家平时可以多吃点海藻，海藻是一种含碘量非常丰富的食物，远远的高于其它的植物。

香蕉

香蕉是我们生活中常见的一种水果，它有很高的营养价值，其中所含的菠萝蛋白酶有助提升睾酮素水平，而且香蕉是一种缓慢释放能量的食物，所以如果想要多来几次“激情浪漫”的话，事前可以多吃些香蕉哦~

蜂蜜

蜂蜜是一种常见的保健品，它含有含有的生殖腺内分泌素是非常的丰富的，非常适合适合睾酮素比较低的男性朋友服用。

三文鱼

三文鱼是很多爱吃海鲜的人的心头爱，它不但好吃，还有极高的营养价值，富含镁、维生素B以及欧米伽3脂肪酸，这些都对睾酮素生成十分必要，而且研究人员发现，野生三文鱼能降低性激素结合球蛋白的水平。性激素结合球蛋白是会抑制睾酮素发挥作用的一种物质。

麦芽油

男性睾酮低平时还可以适当吃些麦芽油，虽然麦芽油不能直接补充睾酮，但是它能够有效地起到补充维生素E的作用，这样的话就可以有效地防止男性朋友生殖器官出现退换和萎缩，也可以刺激性激素的分泌。

牡蛎

锌对于生成睾酮素至关重要，而牡蛎是目前已知的含锌最丰富的食物来源。如果不喜欢吃牡蛎，那么奶酪，尤其是瑞士产的乳清奶酪，也是锌的很好来源。