每个人每天都会做梦，唯一的区别就是是深度睡眠还是浅睡眠。
如果一个人在短暂的睡眠中做梦，梦会被大脑记住，产生做梦过的印象。
相反，如果一个人在深度睡眠状态下做梦，由于此时大脑中的磁波频率变慢，梦就不会被大脑记住，自然人也就不会有做梦的感觉，所以他认为自己一夜无梦。
在做梦的基础上，很多人做梦都会醒。为什么会这样？
首先，这可能与人的情绪有关
如果一个人做了噩梦，他的心跳会加快，身体的兴奋感会增强，精神会高度紧张，会导致人从噩梦中惊醒。
第二，这可能与人的健康有关
现代社会很多人工作压力大，容易神经衰弱。人一旦患上神经衰弱，往往神经紧张，注意力无法集中，睡觉时总是失眠。即使睡着了，也很容易因为各种原因醒来，比如周围细微的声音。
第三，这可能和睡前喝水有关
如果一个人睡前喝水，很有可能在半夜睡觉的时候，体内多余的水分会变成尿液，当尿液再也压制不住的时候，这个人就会从睡眠中醒来。
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