大脚趾外翻怎么治 女模特常年穿高跟鞋 大脚趾外翻只好手术

昨天是“5月29日全国爱足日”，温州医科大学第二附属医院足踝外科为此举办了义诊。据该科医生介绍，在平时来该科就诊的患者中，扭伤、足跟痛、公式外翻的病例数位居前三，其中很多公式外翻的患者往往是因为穿尖头高跟鞋导致的，严重者需要手术切除脚趾矫正。

跳、荡、砸，造成跟腱断裂

40岁的市民李是一位羽毛球大师。他几乎每周都和朋友去运动场所，荡两次秋千。前段时间李先生一个秋千跳的很高，摔的粉碎，落地的时候右脚突然发软，摔倒在地上。朋友急忙上前扶起，发现李先生右脚踝不能自由转动，脚后跟出现凹痕。李先生被送往医院后，被诊断为跟腱断裂，接受了手术。伤愈后，李先生再次上阵，但旧伤复发，跟腱又一次粉碎。

“李先生的跟腱可能有一定程度的拉伤，所以比较容易断。”温州医科大学第二附属医院创伤骨科副主任、足踝外科主任洪建军说，跟腱是人体最长、最有力的肌腱，长约15厘米，能承受相当于700公斤的重量。所谓“跟腱”，是指跟腱在脚后跟上方3到4厘米的位置，在运动中最容易受伤。像篮球、羽毛球等暴力运动，起跳扣球，跟腱的力量甚至可以达到人体体重的7倍。“飞人”刘翔退役的原因是跟腱腱炎。

尖头高跟鞋使模特的大脚趾弯曲

小张，湖北女孩，在文做平面模特，二十多岁。因为工作原因，她需要常年穿尖头高跟鞋。久而久之，小张的第一个脚趾向第二个脚趾倾斜，藏在第二个脚趾下面。

前不久小张觉得脚底疼，穿不了鞋继续工作，就去医院检查。结果，他被诊断为中度公式外翻，需要手术。医生切下她的第一个脚趾，把它弄直，然后重新缝合。

洪建军说，公式外翻患者一般为老年人，第一趾内侧韧带功能退化，变得松弛。而配方外翻的患者，如果没有疼痛就不需要手术。小张这样的情况已经很严重了，所以有痛苦。

“公式外翻患者的足部受力点会被抵消，会造成严重的疼痛。”洪建军说，像小张这样因为工作原因出现公式外翻的患者，往往有一个不好的习惯，就是长期穿不合身的鞋子或者高跟鞋尖尖。

洪建军表示，在日常足部门诊中，足底筋膜炎患者占20%以上，值得关注。但这些患者大多是需要长期站立工作的教师和销售人员。

形象地说，足底结构就像一个弓弦连着地面的弓，长时间站立容易使弓弦部分放松，进而引起疼痛。洪建军建议，轻度足底筋膜炎患者可通过充分休息、足部牵引、足疗等方式缓解疼痛症状。严重的话要做封闭治疗甚至手术。

平时走路锻炼万步为宜

如今，随着微信运动的兴起，许多公民加入了暴民的行列。对此，洪建军表示，在饮食正常的前提下，每天走8000到10000步是合理的。走路脚步太多也可能给脚带来负担，甚至诱发疾病。

此外，运动扭伤和骨折在运动中很常见。洪建军建议市民学习科学运动，运动前做好热身，平时注意腿部肌肉锻炼，必要时佩戴脚踝保护。

扭伤了怎么办？洪建军表示，除了尽快就医，患者还可以先固定并压迫受伤部位，在受伤24小时内敷冰，抬高肢体防止肿胀。

编者按:此视频与原文无关，仅供扩展阅读。

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