茯苓怎么喝能祛斑 女人这么吃茯苓，斑点、皱纹竟然悄悄消失了!

茯苓常被用来做茯苓饼，非常好吃。可能有朋友听说过茯苓可以祛斑，但不知道是不是真的。下面小系列就给大家讲讲！

一个

茯苓可以祛斑吗？

茯苓可以祛斑。茯苓不仅健脾渗湿，还可作为补肺健脾、治疗气虚的辅助药物。还可用于痰饮咳嗽、痰湿入络、肩背疼痛。

可以说茯苓有非常显著的效果。而女性最关心的是茯苓祛斑的问题。

1.《本草纲目》:“白茯苓为末，加蜂蜜，敷于面部，治面部疮及产妇黑疱如雀卵。”白茯苓不仅能去除黑白面，还能牢固黑牙，延年益寿。茯苓，味甘、质轻、味平，能祛斑、美白、增强免疫功能、扩张血管。

2.茯苓的美容记录历史悠久。除了著名的三白汤，还有许多具有美白祛斑功效的方剂。如方记载的琼玉膏中就有茯苓，茯苓具有益气养阴、润肤美白的功效。《经验背后》记载，吃茯苓100天，可以滋润皮肤，延年益寿。

3.茯苓不仅是一种保健药物，还具有祛斑、祛痘、美白、润肤的美容功效，还可以减肥。将蜂蜜和茯苓粉混合成糊状，晚上睡觉前涂在脸上，用清水洗掉翌晨；有祛斑的效果。

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茯苓怎么吃可以祛斑？

古代医生认为茯苓可以去除老年斑、黄褐斑和产后妇女产生的黑斑。配合蜂蜜使用，能滋养肌肤，淡化斑点。

此外，还有以下几种祛斑食疗处方:

1、茯苓杏仁奶茶:

加入杏仁可以健脾和心，面色红润，对春季的色斑和小痘痘有很好的处理效果。经常喝茯苓杏仁奶茶，有一定的促进睡眠的作用，可以缓解春天的烦躁。

2.栗子粥:

茯苓15克，栗子10粒，糯米30克；将茯苓洗净放入锅中，加入冷水，用小火煎半小时，去渣留汤，加入栗子肉和糯米，然后煮成粥食用。功效:健脾补肾，利湿止泻，适用于小便不利、慢性肾炎患者。

3.当归粥炖鸡汤:

当归50克，茯苓20克，乌鸡一只，生姜一片，水适量，文火炖在一起。当肉烂了，汤稠了，可以调味，盛在盘子里。具有益气健脾、宁心安神的功效。

4.莲子糕:

茯苓、莲子、麦冬分等份。茯苓、莲子、麦冬磨成细粉。加入白糖和桂花拌匀。与水和蒸糕一起食用。功效:宁心健脾，适用于心阴不足、脾气虚弱所致的口渴、心悸、食少、乏力者。

三

茯苓祛斑面膜

对于女性来说，戴口罩是一种很舒服的美化自己的方式。还有爱美怎么会错过茯苓祛斑面膜呢？茯苓祛斑面膜的方法有很多。在这里，边肖推荐几种有效的祛斑面膜供你参考。

1.白牡丹美白面膜

材料:白芍20克，白术20克，白茯苓10克，当归10克。

做法:每晚将白芍、白术、茯苓、当归研成粉末，再与蜂蜜或蛋清混合制成糊状，均匀涂抹于面部。这个配方美白效果好，其次是祛斑，可以加入少量绿豆，美白效果更好。但是雀斑、黄褐斑等严重的斑是无法去除的。

建议可以根据面部斑点增加用量。

2.三白面具

配料:白质粉1茶匙、茯苓2茶匙、白芨1茶匙、鲜芦荟汁、蜂蜜或牛奶。

做法:将以上三种粉温和混合，冬天加蜂蜜，感觉粘稠的话加几滴牛奶。夏天或者超油性皮肤，加牛奶适当混合即可。每次20到30分钟。这个面膜有软化皮肤，美白保湿的功效。

3.白芷银玉面膜

配料:白质粉5克，茯苓粉5克，银耳汤适量。

做法:白芷粉、白茯苓粉用银耳汤调成糊状。晚睡的时候把这个面膜敷在脸上，第二天早上洗掉。一个多月了。这个面膜有滋养皮肤，淡化色斑的效果。