母乳性黄疸母亲忌口 母乳性黄疸迟迟不退，一定要停掉母乳来治疗吗？

魏是我中学时最好的朋友。过年的时候她刚生了两个宝贝。她是我们最好的朋友中第一个有第二个孩子的。每个人都为她高兴。

两个星期前她突然发消息问我有什么办法可以去除儿童按摩中的黄疸？

我不仅一愣。她的二胎两个月了，黄疸还没退吗？

魏告诉我，孩子的黄疸还没有消退。三天前脸上9点多，身上11点多。医生说是母乳性黄疸，吃了三天茵栀黄效果不好。黄疸没退，宝宝大便也不是特别好。

然而，魏说她真的不想停止母乳喂养。母乳喂养既能满足她和孩子的需求，也更有营养。她非要问我有没有什么办法可以停止母乳让黄疸消退。

母乳性黄疸根据发生时间可分为早发性黄疸和迟发性黄疸。早发性黄疸接近生理性黄疸，一般认为是母乳喂养不当，摄入不足所致。

一般认为晚发与新生儿胆红素代谢的肠-肝循环增加有关。一般认为新生儿小肠葡萄糖醛酸酶含量高，活性高。这种酶主要来源于母乳，可以催化结合胆红素转化为未结合胆红素。这个过程是在新生儿的小肠中进行的。当婴儿的肠道蠕动相对缓慢时，大量本应排出的胆红素被这种酶水解作用分离成未结合的胆红素，就会出现母乳性黄疸。

我还是觉得魏饮食失调，导致黄疸延迟。如果不停止母乳治疗母乳性黄疸，就得改变饮食。

现在很多妈妈孕期营养太多。宝宝出生后，母亲当月的饮食比孕期好。都是营养滋补食品，饮食不平衡，肉类摄入过多，蔬菜水果严重不足。有的人坐月子连一口菜都不吃，也不敢给妈妈送水果，怕太冷，对牙齿和身体不好，对孩子也有害。

有的宝宝黄疸延迟，有的反复鹅口疮，有的容易过敏，皮肤过敏，肠胃过敏等。，这通常与母亲的饮食太有营养有关。

魏听了我的话，问道:“那我还是改改饮食吧！只能喝清汤吗？”

我说不一定是真的。可以喝蔬菜汤，也可以喝肉汤，但是炖菜还是不错的，不要做成浓稠的白汤。

“那我可以吃糖吗？”

“一定要控制吃糖！少吃零食和甜食！糖是生的，是湿的。”

说到这里，魏突然意识到，这一定是吃糖太多造成的。因为子曰的饮食太清淡，油和盐少，嘴里没有味道，所以她吃了很多糖，粥和甜酒里有很多糖，她还吃了很多巧克力。相对于大孩子出生的时候，额外的饮食是糖和甜酒。

我告诉她尽量不要吃糖。饮食中基本有足够的糖分。

因为担心，魏又问我，蔬菜有什么禁忌吗？我告诉她，蔬菜可以吃，尤其是在季节。现在有很多新鲜的绿色蔬菜，如马兰头、豌豆苗、菠菜、芹菜、枸杞头、罗勒等。，而且这些蔬菜能清肝热，对退黄也很有好处。

听完介绍，魏告诉我，她一直觉得自己的饮食挺平衡的，看到才发现饮食结构出了大问题。她只吃胡萝卜、土豆、豆类等。，而且从来不吃绿叶蔬菜，所以她也是个超级便秘的人。

终于找到原因了。多吃多糖导致母乳性黄疸，宝宝便秘也是绿叶蔬菜摄入不足造成的。绿叶蔬菜富含维生素和矿物质，以及大量膳食纤维，对健康大有裨益。

我告诉她，要改变这种情况，我们必须在饮食中增加大量绿叶蔬菜，停止吃糖。

魏高兴地说，马上让婆婆给她改饮食。

两个星期后，魏高兴地告诉我，宝宝的黄疸只用了三天就被推倒了。她坚持三天清淡饮食，吃大量绿叶蔬菜，不吃糖，不停母乳，不吃药，但宝宝黄疸完全消退，大便正常。

就在魏的问题解决后，另一个妈妈给我留言。她也是刚生完宝宝，也遇到了母乳黄疸的问题。她的问题比魏的更严重。她已经停止了几次母乳喂养。每次停母乳喝配方奶，宝宝的黄疸很快就消退了，但是一旦恢复母乳，宝宝的黄疸又严重了。她苦恼地问我以后是不是再也没有办法母乳喂养了。

我跟她说了魏的事，这次直接问她是不是糖吃多了。这位母亲说，她也吃了很多糖，因为她不能吃辛辣的食物或品尝它，因为从来没有人限制新手母亲吃糖。

我告诉她先把糖停了，再和清淡的饮食混合几天，这样可以增加大量的季节性绿叶蔬菜。

这个妈妈做到了，一个星期后她很兴奋的告诉我这次没有停止母乳喂养，只是改变了饮食，不吃糖了，吃了很多蔬菜，宝宝的黄疸完全没有了。

目前母乳性黄疸的宝宝太多了，有的宝宝还有三个月以上的黄疸。之前没有深入研究过这个问题，但是这两个案例的治疗让我对母乳性黄疸有了新的研究和认识。

为什么宝宝喝配方奶没有问题，喝母乳却反复出现，因为配方奶的所有成分都是固定的，按比例添加的？

但是，母乳就不一样了。母乳是母亲身体分泌的，所有营养都来自母亲的饮食。母乳的成分比例与母亲的饮食密切相关。所以母乳性黄疸的关键是调整母乳，改变母亲的饮食结构。

母乳是婴儿最有营养的食物，母乳喂养是母亲和婴儿的最佳选择。但如果母乳喂养的宝宝在某些方面反复出现问题，妈妈们需要把原因放在自己身上，看他们的饮食结构和比例，进行调整。

特别想分享这两个母乳性黄疸的例子，希望新手妈妈们在遇到母乳性黄疸的情况时，注重自己的饮食，少吃糖，适当吃各种肉类，多吃水果蔬菜。只要饮食结构合理化，不需要停止母乳喂养，宝宝的母乳性黄疸就会很快消退。

作者| 60分妈妈月华有本书《不要等孩子长大后悔自己现在做的太多》，全国青年心理咨询师，帮助很多新手妈妈度过生完孩子后最难熬的两年，陪伴，共同成长。现有微信微信官方账号“60分妈妈月华”，ID:六十二妈，