宝宝开始吃辅食顺序表 宝宝能不能吃鸡蛋羹？提醒：辅食添加顺序有讲究，新手妈妈别乱来

俗话说“一株幼苗的生长不用担心”，但对于新手妈妈来说，这株幼苗太担心生长了。宝宝的生长发育很快。当宝宝长大后，仅靠母乳和配方奶是无法满足宝宝的营养需求的。这个时候就要慢慢给宝宝添加辅食了。

在添加辅食的过程中，宝妈们也用心了，看到宝宝的腹泻反应就很担心。其实这也不是什么大事，没必要那么担心。宝宝过几天就能适应了。真正应该担心的是给宝宝添加辅食的顺序。这个顺序不对，真的会造成很大的麻烦。

很多宝妈首先想到的就是鸡蛋。因为鸡蛋营养丰富，所以它们将是婴儿的第一份补充食物。这是错误的，因为鸡蛋的营养成分并没有大家想象的那么均衡。肠胃不好的宝宝容易过敏或消化不良，影响发育。所以鸡蛋作为辅食是有序添加的。

对于吃的好，长的好的宝宝，八个月的时候可以在辅食中加入蛋黄，宝宝长到一岁以后可以加入蛋清。所以宝宝一岁前应该吃熟鸡蛋而不是蛋羹，熟鸡蛋更有利于宝宝消化吸收。鸡蛋富含蛋白质，但营养成分不全面，宝妈不仅要把鸡蛋作为宝宝的辅食，还要合理搭配。

现在让我们看看补充食品的添加顺序

第一阶段:添加流质食物

宝宝三到四个月的时候，可以给宝宝加蔬菜水，就是在温水里加一点新鲜的蔬菜汁。而且要先给宝宝喂少量一碟，观察宝宝吃完后的身体反应，没有过敏和消化不良，再慢慢增加品种。

第二阶段:加入浓缩果汁

宝宝五个月的时候可以喂鲜榨果汁或者蔬菜汁。有了喂蔬菜汁的铺垫，宝妈们也知道宝宝可以吃什么蔬菜，于是大胆的喂浓缩蔬菜汁。对于宝宝第一次接触的水果，要遵循慢食的原则。

第三阶段:加入糊状食物

宝宝半岁以后，就有咀嚼能力了。这时候可以把食物糊起来喂，锻炼宝宝的咀嚼适应能力。

第四阶段:加粥

当宝宝七个月大的时候，可以做一些蔬菜粥等营养粥喝，但要注意的是，粥里不要加糖、盐等调味品。

第五阶段:加入蛋黄，喂水果

八个月后宝宝长出小牙齿，可以给宝宝喂蛋黄，先喂四分之一的蛋黄，然后慢慢增加到一颗。也可以把苹果削皮让宝宝啃。宝宝嚼水果的时候，宝宝妈妈一定要时刻注意避免宝宝吃了太大的水果颗粒而引起咳嗽和呛咳。

第六阶段:加入软烂食物

宝宝十个月大的时候，可以给它吃柔软易消化的食物。

给宝宝加鸡蛋时，要特别注意。因为鸡蛋含有动物蛋白，喂鸡蛋时一定要注意观察宝宝是否过敏。如果你在喂鸡蛋，不要先喂其他食物。过两三天，如果宝宝没有不适，可以给宝宝加鸡蛋。如果宝宝对鸡蛋过敏，不要添加鸡蛋作为辅食。

总之，给宝宝添加辅食，从小到大，从简单到复杂，一个一个，慢慢的，少量多次，随时根据宝宝的情况进行调整。辅食应在母乳或配方奶粉之前喂，最好一天添加两次。