黑豆是很多家庭都会储备的一种食物。尤其是在人们知道吃黑豆对补肾有好处之后，黑豆就成了最常见的补肾食品。
我们生活中有很多黑豆的做法，盐炒黑豆就是其中之一。今天三鼎健康网给大家讲讲盐炒黑豆的做法和效果，希望对大家有所帮助。
用盐炒黑豆的做法
成分:黑豆，原盐
1.把黑豆倒掉，然后去掉破损或杂质；
2.将采摘的黑豆放入盆中，然后洗净，在水中浸泡1~2天；
3.黑豆泡好后。取出沥干水分备用；
4.将粗盐倒入锅中，然后翻炒，加入黑豆；
5.炒至黑豆声音变弱，黑豆变脆关火；
6.筛出黑豆，让其冷却。
盐炒黑豆的效果
黑豆有补气益肾的作用，盐味咸入肾经。因此，盐炒黑豆可以增加黑豆补肾的功效和作用，同时具有一定的补虚固髓作用。本文最初由三鼎保健网发布。请勿擅自转载。
注意吃盐炒黑豆
1、不要吃太多，以免胀起来。
2.根据自己的体质选择吃。过度消费容易生气。
3.胃肠功能异常或消化不良的人应谨慎饮食。本文最初由三鼎保健网发布。请勿擅自转载。
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