五人篮球战术 篮球教学片战术篇-半场联防防守战术

区域防守，顾名思义，就是五个人联合起来保卫自己“领地”的防守战术。一般来说是区域防守战术，防守者主动退到自己半场(三分线附近)，各守一定区域，防球和人进入自己区域，配合同伴以一定阵型作战，防止对方抛、传、突。

一、区域联防的优缺点 一、区域防御的利弊

这种防守战术位置固定，分工明确，就是防止自己控制的区域；五人注重球的运动，注重人的穿插，有效控制后场篮板，这是它的优势。但也有其弱点:在每一种区域联防的方法中，两者的联合都是防御的较弱区域，容易被对方破坏；特别是对方高速传球时，容易形成局部区域。

第二，使用区域防御的最佳时机

1、对方不允许中长距离投篮，而是专门进攻内线。

2.个人防守差，对方运球突破能力强的时候。

3.发动快攻时为了加强后场组织抢篮板。

4.因为我方身高和身体素质的差异，为了弥补我方篮下防守的薄弱或者控制对方的进攻速度。

5.当我们党犯规多，保存实力和体力的时候。

6.当对手落后，渴望成功的时候。

7.当对手不擅长进攻区域防守或战略上改变防守战术时。

三、区域联合防御的基本要点

1、从进攻到防守，首先要积极防止对方快攻。防守队员立即在前场进行干涉，破坏第一次传球和接应，等待抢断球的机会，通常由离球最近的防守队员完成；离自己篮下最近的防守者先“带队防守”，号召大家撤退，形成基本的防守体系。2.如果防守体系建立的好，全队会随球移动，专注于篮筐前的防守，加强带球边的防守。具体要求是，进攻球员在外围带球进攻时，负责离球最近区域的防守队员要立即到位防守，积极防止自己的抛、跳、传。当球员有球在篮下时，防守队员缩到篮下帮助进攻球员；外围有球时，防守方会及时撤防，合理调整阵型。

3、主动抢断球，对于持球的球员，可以采用盯人防守的方法，靠近球的球员要主动选择一个位置切断球员到区域的传球路线，主动抢球打球，破坏对手的进攻。

4.篮下和底线下每个联防阵型都很弱。攻击者插入底线并将其滑回是一种常见的攻击方法。当对手插入底线滑回时，他首先挡住了自己的路线。必要时可以暂时离开自己的区域进行标记和防守，以破坏自己的机会或者阻止自己轻松接球，迫使球移动到另一个区域再回到自己的防守区域。

5、区域防守，应先内后外，以防篮筐。防守外线球时，要干扰破坏其向内线的传球，其他球员要注意防守篮筐。防守中锋的话，防守位置要合适，可以采用侧锋或者绕锋防守的方法切断其移动接球路线。如果对方中锋接到球，相邻防守球员要协助球队中锋配合对方中锋进攻。

第四，区域联合防御的方法

一般按照五个团队成员的构成分为四种类型:

1.“212”联防:这是基本的联防阵型，对付外线投篮不准，内线进攻强的球队。

2.“三二”联防:对付中长跑投篮准，篮下进攻力量差的球队。

3.“两三”联防:加强篮下，对付篮下和底线攻击力强的球队。

4.“131”联防:加强罚球线两侧防守，应对篮下进攻弱的球队。

动词 （verb的缩写）区域联防训练

1、学习区域联防的注意事项:

(1)各区域联防的阵型随比赛变化，需要灵活运用。

(2)防守球员每个区域带球时，类似于人盯人的动作。所以每个后卫都要先掌握盯人防守技术，训练的时候先学习盯人防守技术。

(3)掌握区域防守的基本阵型，首先要学会“两防”、“三防”、“四防”的方法。

2.区域防御的练习方法:

(1)首先要简要说明区域联防战术的特点和应用机会，明确防守者的位置划分和责任要求，使用挂图和视频。

(2)首先，用移动的球练习区域防守。如:一防二练，二防二练，二防三练，进攻队员不移动但快速传球，防守队员练习正确的选位和动作。

(3)提高后卫在本区域的协调意识和技术运用能力。

(4)在全部五人攻防的区域做联防练习:进攻队员做一些进攻联防的技术动作——插回、滑底线、突破、快传、居中等；防守者使用进攻中锋、“关门”、防后传等技术来阻止进攻。练习的时候可以指定每个队防守成功的次数。

(5)在掌握各种区域防守阵型的基础上，学习区域防守的阵型变化，逐步使队员能够及时识别进攻阵型，并立即为进攻阵型组织防守阵型。

选择区域联防的时机一定要根据场上的训练情况来确定。因为现代篮球是千变万化的，绝对不可能教条地使用这种防守战术。只有把它和其他防御战术有机地结合起来，自由地运用，才能争取有利的战士