多胞胎图片 90后妈妈生下四胞胎，令人羡慕不已，晒出一组照片后，网友唏嘘

多胎妈妈一直是人们羡慕的对象。一次生多个宝宝，既满足了想要孩子的欲望，又省事，不用多次受苦。

然而，我们只看到好的一面。只有母亲才知道多胞胎母亲的痛苦和煎熬，才知道自己身体的巨大变化。

四胞胎妈妈晒太阳很尴尬

新加坡一位母亲怀了四胞胎，亲戚朋友都很羡慕。经过漫长而痛苦的怀孕，母亲成功产下四胞胎，让无数人羡慕不已。

而且母亲的身体恢复的很好，看起来也不像一下子生了四个孩子，直到拿出一套照片，大家才从羡慕变成感叹。

照片中，母亲腹部的肉已经裂开，有很多妊娠纹。

怀孕3个月的时候，几乎和7个月大的肚子一样大。我肚子破成这样是有道理的。

看到这位母亲的腹部，网友们都不淡定了，尤其是一些准备怀孕或者已经怀孕的女性，更是担心自己的腹部会变成这样。

有网友说:这太可怕了。生完孩子就不能有宝宝的肚子吗？现在在准备怀孕，想想就觉得害怕，或者说不想要孩子。

有网友说:四胞胎妈妈不容易。多妈妈的肚子肯定大很多。肚子开了很正常，但是我生了一个，肚子好多了。生孩子真的改变很多。

产后妊娠纹两种比较严重

为什么有的人生完孩子就“裂花”，有的人生完孩子妊娠纹少，甚至有的人没有妊娠纹？

产后妊娠纹在两种人身上都会特别严重。

1.双胞胎或多胞胎母亲

双胞胎妈妈或者多胞胎妈妈孕期肚子特别大，大几倍，容易妊娠纹。

妊娠纹其实很好理解，就像塑料袋一样。吹多了塑料袋会失去弹性，产生质感。皮肤也是一样，有一定的弹性，但是拉伸太大就会开裂，很难恢复。

2.怀孕期间过于肥胖的人

怀孕期间体重增加太多，容易产生妊娠纹，肚子有一定的弹性。但是如果在短时间内产生过多的脂肪或者增加过多的脂肪，很容易产生妊娠纹。

如何避免妊娠纹？

每个女人都爱美。妈妈们当然不希望生完孩子肚子裂开。怎样才能避免很多妊娠纹？

对于一些多胞胎的妈妈来说，基本上没必要抱有什么希望，妊娠纹肯定是不可或缺的。

对于普通妈妈来说，妊娠纹是可以尽量避免的。

1.孕期合理饮食

很多人认为两个人怀孕后吃饭，就要吃两顿。其实是不科学的。怀孕期间，不是两个人吃饭。虽然孕妇比平时需要更多的营养，但完全不需要吃两顿，只要日常饮食均衡就行。

2.怀孕期间控制体重

如果控制好体重，最好是每天称重。如果体重增长过快，孕妇会下意识的控制。如果体重增长过快，很容易导致妊娠纹。另外，如果体重增长过快，对孕妇健康有害，不利于分娩。

3.怀孕期间做适当的运动

怀孕期间保持适当的运动非常有帮助。控制体重有两种方法，一是饮食，二是运动。怀孕期间最好不要长时间躺着，对孕妇和胎儿都不好。

孕期锻炼不仅有助于控制体重，还有助于分娩，减轻分娩疼痛。

但是，因为怀孕是一个特殊的时期，所以在运动时要注意运动量和运动时间。

另外，如果想尽量减少妊娠纹，可以提前做好准备，在腹部涂一些精油，增加皮肤的弹性，但这些都是次要的，控制体重才是关键。