立秋是几月几日 2017年立秋是几月几日 立秋有什么风俗 立秋有什么讲究

在日常生活中，秋天的开始是一年中一个特殊的节气，也是秋天的第一个节气。我在立秋的时候，每个地方都有自己的风俗，那么立秋有什么风俗呢？

一般来说，每年八月初是立秋，今年也是一样。根据日历，今年初秋的时间是2017年8月7日星期一。那么立秋有什么需要注意的呢？具体来看一下。

2017年立秋日期？立秋有哪些习俗？初秋的压力是什么

初秋有什么习俗

1.给予秋天以重量

人们流行在这一天称秋初的体重，并与长夏的体重进行比较。秋风一起，胃口大开，只想吃点好东西，补偿夏天的损失。化妆的方式是“贴秋脂”:吃味道浓的美食，当然首选肉，所谓“以肉贴脂”。

2.称水

在旧社会，人们在立秋前后用同样大小的容器盛水，然后称重。如果立秋前的水重，说明水重，所以秋天雨水少；如果立秋背后的水很重，秋天会有更多的雨，这可能会导致秋涝。

3.秋天

嚼秋，又称咬秋，是汉族岁时的一种习俗。就是立秋天天吃瓜。天津讲究在这一天的立秋吃西瓜或哈密瓜，这叫“咬秋”，意思是炎热的夏天天特别热，一到立秋就咬。江苏等地也在立秋吃西瓜“咬秋”，据说是为了避免秋痱子。在浙江等地，每天立秋一起吃西瓜和烧酒，人们认为可以预防疟疾。

4.吃“渣”

山东、四川等地区在立秋流行吃“渣子”——一种用豆粉和青菜做成的小豆腐，有一句话叫“大人小孩吃了立秋的渣子就不吐不拉”。

5.繁忙的秋季会议

秋忙会是立秋的习俗之一。通常在农历的七月和八月举行。这是一个商业和贸易会议，为秋季繁忙的会议做准备。其目的是交换生产工具、出售动物、交换食物和日用品等。

6.秋社

秋社也是立秋的习俗之一。秋舍原本是秋天祭拜土地神的日子，始于汉代。后人在立秋后的第五个星期五定下秋社。这时，收割完毕，政府和人民都在这一天向神灵致敬。

7.触摸秋天

夏历的8月15日是中秋节。当晚，婚后未生育的女性，在小姑或其他女性同伴的陪同下，到瓜架和豆棚下的田地里偷偷摸索瓜和豆，故名“秋”。俗话说，摸南瓜容易生男孩；摸扁豆，容易生女孩；摸白扁豆比较吉利。除了生女孩，也是白头偕老的好兆头。

8.吃秋桃

在浙江杭州，初秋时让秋桃黯然失色的习俗。每年秋日开始，大家都要吃秋桃，一人一个，吃完桃后把桃坑藏起来。除夕夜，不知名的人把桃坑丢到炉子里烧成灰。人们认为这可以挽救一年的瘟疫。

9.吃“福源”

初秋节气是台湾龙眼丰收的时期。人们相信，吃了桂圆肉，子孙就成了大官，桂圆又叫“福元”，所以有一句俗语:吃福元生儿子，生孙子中状元。

10.吃小红豆

从唐宋到初秋，用井水吃小红豆是一种习俗。取7-14颗小红豆，用井水咽下。拿的时候要面向西方。据说整个秋天都可以避免痢疾。

11.吃“渣”

立秋吃“渣”，是一种用豆粉和青菜做成的小豆腐，流行于山东莱西地区。有句话叫“大人小孩吃了立秋的糟粕，不吐不拉”。

12.用吊秤称人

清朝时，嘉兴人流行在这一天用吊秤称孩子的体重，然后与长夏的体重进行比较，以测胖瘦，这种减肥方式被称为“苦夏”。当时人们认为既然瘦了，就需要“补”，也就是秋初俗称的“给秋重”。

13.起立

无锡人也有个有趣的说法，就是立秋这一天遇到了李泥鳅。如果秋天有大风大雨，稻田里的泥鳅会在这一天的秋天开始时直立在水中。

14.吃鸡蛋

此外，在初秋的这一天，我国其他地区还有吃鸡蛋和桃子等其他习俗。鸡蛋有安神养心的作用。

15.上帝的祝福

在常州武进区，立秋将举行秋会，纪念领导菩萨，为国家和人民祈求好天气、好和平。

立秋补八忌

避免无病化妆

无病补病，不仅增加费用，还害了自己。如果摄入过多的鱼肝油会导致中毒，长期摄入葡萄糖会导致肥胖，增加血液中的胆固醇，容易诱发心血管疾病。

避免虚假或真实

中医的治疗原则是补虚，但虚者不宜用补药。虚可分为阴虚、阳虚、气虚、血虚。只有对症用药才能对身体有益，否则会适得其反，对身体有害。但是医疗保健

没有治病那么严格，但至少要分寒热两类。感冒患者怕冷喜热，手脚不温，口淡流涎，大便稀稀，小便清长，舌淡脉细。轻度发热者，手脚发热，口干舌燥，口苦，口臭，大便干燥，小便短赤，舌红，脉数。不分清冷热，容易火上浇油。

越避免越好

任何补药过量都是有害的。认为“多吃补药、治病、强身无病”是不科学的。过量服用人参补剂，会引起腹胀，不要想着吃；超过维生素c会导致恶心、呕吐和腹泻。

避免补肉。

动物性食物无疑是很好的补品。它不仅营养高，而且味道鲜美。但是，肉不容易消化吸收。如果长期多吃，胃肠功能减退的老年人往往不堪重负，而肉食

消化过程中的一些“副产品”，如过量的脂类、糖类等物质，往往是老年人常见病、多发病的原因，如心脑血管疾病、癌症等。清淡饮食不是没有补品，尤其是蔬菜。现代营养学认为，新鲜果蔬含有多种维生素和微量元素，是人体必需的营养素。

避免吸毒

补药不如食物。重医轻食是不科学的。众所周知，许多食物也是治疗药物。多吃荠菜，可以治疗高血压；多吃萝卜，健胃消食，平胸化痰止咳；多吃山药可以滋养脾胃。日常食用核桃、花生、红枣、扁豆、莲藕等。也是很好的补品。

避免强调“进”而忽略“出”

随着人们生活水平的提高，许多家庭每天都有肉和油腻的饭菜。这些食物代谢后产生的酸性有毒物质需要及时排出，生活节奏的加快让很多人排便不规律甚至随意

秘密。因此，近年来，健康专家提出了以“负营养”为重点的新保健理念，即注重人体排泄物的排出，减少“肠毒”的滞留和吸收，提倡在滋补的同时注意排便的及时顺畅。

避免常量“补码”不变

有些人喜欢根据自己的口味服用某种补品，然后发展成“偏食”、“嗜食”，对身体不好。因为药物和食物都有保健和副作用，长时间多吃会影响体内的营养平衡。尤其是老年人，

不仅各个器官的功能都有不同程度的下降，需要全面系统的调理，而且不同季节对保健药物和食品的需求也不同。所以根据不同情况进行调整是很有必要的，不一定要不断弥补。

越化妆越避免越贵

“稀有的东西是珍贵的。”那些高贵的传统食物，比如燕窝、鱼翅，没有什么奇特的食疗效果，而非常普通的食物，比如红薯、洋葱，都值得关注。另外，所有的食疗都有一定的对象和适应症，所以要根据需要确定药膳，“缺什么，补什么”，不要分贵贱，尤其是对老年人，还要以实用低价为滋补原则。

立秋有什么讲究

1.立秋要注意什么？滋阴养阴为宜

立秋后昼夜温差增大，饮食上要坚持祛暑清热，多吃滋阴润肺的食物。医学专家认为，燥气在秋季上升，易伤津液。所以饮食上宜滋阴润肺，多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳制品等软润食物，益胃生津。此外，多吃豆类等食物，少吃油腻和油腻的食物。

2.立秋调理脾胃有什么要注意的

其实秋初之后很长一段时间，温度还是比较高的，而且空气体的湿度也比较高。受了苦夏之苦，很多人的脾胃经常是虚的。在这样的气候条件下，调理脾胃应以清热利湿、健脾为主，使体内湿热之邪得以从小排出，促进脾胃功能的恢复。

脾虚的人经常食欲不振、疲劳、面色蜡黄。秋季宜食用一些有助于促进脾胃功能恢复的健胃食品，如芡实、山药等。

过了一个夏天，人的身体消耗很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒。因此，在选择食物时，不要太冷，如西瓜、梨、黄瓜等。，而且吃的少。

3.秋天心理调整的开始是什么

立秋的到来意味着秋天的开始。虽然立秋后酷暑依然存在，但早晚让人感觉好多了。尤其是昨晚的毛毛雨给人带来了秋天的凉爽。俗话说，“秋雨冷”。的确，昼夜温差的传播会抑制人体的新陈代谢和生理功能，导致身体机能障碍，进而使情绪低落，难以集中注意力，甚至出现烦躁、多梦、失眠等一系列症状。

那么对我们来说最有效的方法就是注意心理调节，保持乐观，不要在秋雨晴空，泪光不清的时候打扰自己。饮食滋养好心情。你必须吃早餐，尽可能多吃牛奶、鸡蛋和水果，补充蛋白质和钙的摄入量，以增强耐力和意志力。同时，多吃莲藕、莲子、甘草、红枣、桂圆等。这些食物有养心安神的作用，对焦虑抑郁很有帮助。核桃、鱼等。含有更多的磷，这也将有助于人们消除抑郁。