吃益生菌的好处和坏处 益生菌吃两年形成药物依赖 肠道变懒不产益生菌

司机老阳已经腹泻一两周了。令他苦恼的是，吃了很多益生菌还是没有效果。昨天去了重医二附院消化内科，问医院有没有比较好的益生菌。经检查，老阳表现出典型的药物依赖反应，原因是长期食用益生菌。

专家警告，很多人认为益生菌是万能的。当出现消化不良、便秘、腹泻等肠道疾病时，就盲目食用益生菌。这是不对的。

消化难吃的益生菌

据了解，住在杨家坪志刚大道的43岁的杨忠成是一名卡车司机。

两年前，老阳因消化不良和腹泻去医院治疗。医生给他开了一种叫益生菌的药，他吃了之后发现效果特别明显。

因为长期外出，喝凉水吃冷饭是必然的，腹部不适是常有的事。只要老阳觉得他的胃不舒服，他就自己买益生菌，吃完后很快见效。

最近，由于天气凉爽，老阳患上了腹泻。令他惊讶的是，他连续吃了一个多星期的益生菌，却没有效果。

“反正没有副作用，只有好处无害。只要消化不好，我就吃这个。”老阳说他几乎成批购买益生菌。两年多来，他几乎一直依靠益生菌来应对各种胃肠道疾病。

长期滥用益生菌会产生依赖性

"这是临床上典型的药物依赖."重庆医科大学第二附属医院消化内科专家冯晓霞教授表示，经过初步判断，老阳已经因为长期过量摄入益生菌而对益生菌产生了依赖。对老阳来说，益生菌的滥用已经损害了他的健康。

肠道中有一种消化食物的有益菌，如乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。“长期服用益生菌，肠道不会主动产生益生菌。”冯晓霞说，现在服用益生菌的效果并不明显。

"这种依赖盲目服用益生菌的患者时有发生."冯晓霞说，在许多人眼里，益生菌没有害处，尤其是一些父母，他们的孩子不吃东西，有消化不良、便秘等。，服用大量的益生菌，甚至在孩子的饭里放益生菌，完全没有必要。

益生菌可以从正常饮食中获得

冯晓霞说，适当补充益生菌确实可以改善肠道环境，但临床上，益生菌口服制剂仅限于治疗肠道衰竭或肠道功能障碍患者。

"除了依赖性，益生菌的滥用也可能导致新的感染."冯晓霞认为，在肝硬化患者中，门脉高压引起的胃肠道粘膜充血降低了粘膜屏障功能，胃肠道内的病原菌繁殖并通过受损的粘膜进入血液，会引起致命的菌血症、败血症或腹膜炎。

“人体可以产生益生菌，食物在肠道内消化、分解、发酵时会产生大量的益生菌。普通人对益生菌的需求不是很大。”冯晓霞说，临床上，许多人仍然相信益生菌保健品，这是不必要的。对于发育异常的儿童，如果确实需要补充，最好在医生或营养师的指导下服用。