月经止痛最直接的方法 每次月经痛得死去活来！她们是这样应对的

最近有网友在问缓解痛经的方法。对于很多女性来说，如何缓解经期疼痛很重要。每个月痛死几天怎么办？今天，边肖整理了一些缓解痛经的小方法，分享给大家。如果你觉得适用，可以收藏！

1.生姜+红糖水:我读书的时候，每次来月经都很痛苦。直到后来工作的时候，我才有时间和条件。每次来月经都是煮生姜红糖。结果很有效！

2.红枣+红豆+枸杞+红糖:父母测试过的一种方法很有用(虽然方法是网上找的)。这个方法是月经后用红豆、红枣、枸杞、红糖烧开水。我每个月都要坚持喝酒。过了一段时间，真的解决了我的痛经问题。

3.吃止痛药:痛经的时候一定要吃止痛药。最好让你的医生开止痛药。

4.泗洪汤:以前每次来月经都会有8个左右的痛点！痛得吐出一身冷汗，然后上网搜学着做泗洪汤，没什么喝的。已经一年多了，现在基本没有痛经，应该是泗洪汤的功劳。

5.喝蜂蜜:蜂蜜水+热水瓶+每次月经来基本解决睡眠。最近在网上搜了一个动作，坐在床上，屈膝靠着脚尖坐着，然后膝盖上下晃动。如果觉得痛经难以忍受，可以试试这个效果。

痛经是怎么引起的？

以上提到的方法都是大家总结出来的一些经验，但并不是每个人都适合。专家说，不同的身体状况有不同的痛经症状，所以了解痛经的原因很重要。为此，专家们具体总结了以下几点:

妇科疾病:如子宫内膜异位症、宫颈狭窄、盆腔炎等。，会影响经血的不通畅流出而导致痛经。

贪冷:寒凉食物会刺激子宫过度痉挛性收缩，影响经血正常排出，从而引起痛经。

作息不规律:作息不规律容易导致内分泌紊乱，常表现为月经不调、痛经。

烟酒爱好:烟酒的成分都会干扰月经的生理过程，容易导致痛经。

遗传因素:痛经可能是遗传的，女性痛经与母亲痛经有一定关系。