花茶有哪些 常用保肝花茶有哪些?

肝脏对我们来说是一个非常重要的器官，所以我们应该在日常生活中好好照顾它。那么，有哪些护肝花茶呢？下面白草街的小系列将向你介绍你的朋友。

有哪些护肝花茶

1.菊花茶

具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠通便等功能。用白菊花茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的上班族必备的茶。因为这种茶具有解毒的功能，可以抵抗和消除体内积累的有害化学物质和放射性物质。

2.葛花茶

每天喝少量的酒对身体是有好处的，但是每次喝多了对身体的伤害很大，尤其是对消化道和肝脏的损害，会大大增加患肝硬化和脂肪肝的可能性。保护肝脏的最好方法就是戒酒。如果喝了，建议用葛根泡茶。葛花是葛花的花，有醒酒的功效。泡茶可以解酒。

3.蒲公英茶

蒲公英也是一种茶和草的中药，并不是简单的认为是无用的草类植物。从中草药的研究和分析中，我们可以知道蒲公英的全草可以作为一种药物或作为一种茶来饮用。蒲公英茶具有清热解毒、除湿利尿、消肿的功效，明显表明蒲公英茶具有滋补护肝的功效。

4.三七花茶

三七花茶具有保肝明目、降血脂、降血压、降血糖的作用。长期使用不仅能滋补护肝，还能治疗三高、耳鸣、咽喉肿痛、炎症等患者。三七花茶也可以在超市购买。一杯茶用热水冲泡后即可饮用，可有效滋养和保护肝脏。

5.杞菊乌龙茶

杞菊乌龙茶富含胡萝卜素、VB、VC、各种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分。，能促进血液循环和新陈代谢，防止肝脏脂肪堆积，滋补肝肾，祛风明目，也是滋补护肝的理想饮品。

伤害肝脏的三个坏习惯

1.睡眠不足。现在很多人都有晚上工作或者玩的习惯，但是熬夜是最容易得肝病的。原因是睡眠时，人体会进入自我修复模式，经常熬夜不仅会导致睡眠不足，还会降低身体的抵抗力，影响肝脏夜间的自我修复。感染过肝炎病毒的人，熬夜会加重病情。

2.早上起床后不要及时小便。欧洲肝脏研究协会的专家丹尼尔·帕拉迪博士说，体内排毒可以通过排尿、排汗和排便来实现。早上起床后尽快排尿，可以及时排出一夜积累的毒素，防止毒素滞留体内造成肝脏中毒。

3.暴食。很多人都知道吃多了会增加肠胃负担，诱发脂肪肝。帕拉迪博士指出，暴饮暴食不仅损害胃肠道健康，还会导致体内自由基大量增加。肝脏的关键作用是帮助人体处理自由基，排除毒素，净化血液。人体自由基越多，肝功能越严重。