肾病吃什么食物好 肾病低蛋白饮食就够了？多吃什么，少吃什么，医生全告诉你

肾脏是身体强大的解毒器官。我们吃的各种食物消化吸收后产生的毒素，大部分会被肾脏过滤代谢出体外。

但当肾功能受损时，肾脏不再正常工作，各种毒素不能及时排出体外，不仅增加了肾脏的负担，还加速了肾功能衰竭。正因为如此，肾病饮食有严格的要求。

饮食不当对普通人影响不大，但会加重肾友的病情，甚至加速肾衰竭的“罪魁祸首”，所以粗心大意。

除了优质低蛋白饮食，怎么吃才能不伤肾，延缓肾功能呢？

肾损伤要减少，饮食要多“减”，少“补”

肾脏疾病的发生与日常饮食的富营养化密切相关，可引起体内免疫炎症，导致肾脏疾病。为了延缓肾功能的进展，避免肾衰竭，肾友的饮食要减轻负担。

肾友更“减少”失去三种食物:一种高盐食物，如各种糕点、零食、加工肉类等。；二、高脂肪食物，如油炸食品、肥肉等；三高尿酸食物，如动物内脏、海鲜等。这些日常食物的摄入量应加以限制，具体摄入量应根据疾病确定。此外，一些垃圾食品和肯定对身体有害的食物必须戒掉，如烟草和酒精。如果因为一点点食欲导致肾衰竭，得不偿失。

当然，肾友在特殊情况下会伴有低钙血症、低钾血症等症状，应予以补充。

肾偏爱“荤素搭配”，不得不遵循

“有肾病可以吃肉吗？”这个问题可以排在肾病饮食问题前三。肉类可以为身体提供足够的优质蛋白质。肾功能受损后，出现大量蛋白尿，并伴有低蛋白血症。适量摄入蛋白质有助于减少蛋白质，延缓肾功能。

但肾友要注意吃肉，坚持两个原则:一种或多种肉。日常肉类包括猪、牛、羊肉等白肉，鱼、鸡、鸭等红肉。白肉比红肉含有更高的脂肪和胆固醇，红肉比白肉含有更多的不饱和脂肪酸。综合考虑，肾友应该吃多种肉类，以红肉为主，白肉为辅。第二，荤素结合。有些肾友更喜欢生病前吃肉，但生病后还是很难改变习惯。吃太多的肉不仅加重肾脏疾病，还会引起高血压、高血脂等疾病，对延缓肾功能更为不利。

肾友们要记住，每天的肉类摄入量不能超过2/2。多吃蔬菜水果，对保护肾脏更有帮助。

更多的肾友容易出现饮食方面的问题，主要是因为他们往往忽略了两个禁忌:

一个禁忌:不管你的病情如何，都要盲目进食

肾病的饮食规律是“五低一高”，其中低盐低脂优质低蛋白饮食是基本饮食原则，适用于所有肾友。低钾低磷饮食主要针对肾病3期后容易出现高钾血症和高磷血症的肾友，在肾病早期不需要限制这两种食物的摄入。

肾病早期会出现严重的电解质紊乱。盲目限制饮食会加重病情，加速肾功能衰竭。

第二个禁忌:总是听别人说吃什么和不吃什么

医生，我听说肾脏发炎了，不能吃头发，对吗？

医生，听说肾功能受损后海鲜要少吃，对吗？

有肾友会留言说这个问题。事实上，正如我们前面所说，肾病的饮食管理完全取决于患者自身的情况。每个肾友条件不同，饮食要求不同，完全没必要听别人的。再说了，有肾病没什么不能吃的，只要控制好量，肾友根本不用担心伤肾，大胆吃就好。