职场橡皮人 职场“橡皮人”如何自救？

职场中公认的“橡皮人”定义是:没有神经，没有痛苦，没有效率，没有反应；整个人就像一块橡皮，不接受任何新鲜事物和意见，不在乎批评和表扬，没有羞耻感和荣誉感。

很明显，职场“橡皮人”的主要特点就是对工作失去了热情，采取了消极的态度去应对。我们应该遵循以下建议:

能够在认知上正确积极的看待

做“橡皮人”其实意味着职业枯竭的来临，也提醒大家重新思考自己的定位，重新审视自己的工作习惯。当人们把职业枯竭当成一种对未来的催促时，焦虑感就会大大降低。

寻找工作中的兴趣点

除了自我审视和自我反思，积极调整心态，学习、训练，或者放长假，都是改变“橡皮”状态的有效途径。在工作中找到自己的兴趣是一个便携的解决方案。

重新规划你的职业生涯

职业发展存在瓶颈，需要重新审视自己，根据自己的兴趣和优势进行职业定位，比如选择留在职场还是自己创业。虽然有些同事跳槽后处境不好，但每个人的发展机会和机遇都不一样。希望大家能增强对自己的信心，综合各种因素做出选择。

制定实际工作目标

我们还很年轻，以后会有机会的。无论是跳槽还是留在公司，都建议考虑自己的能力，拿定主意，定目标。目标可以分为短期目标和长期目标，但不要期望太高。

发泄不良情绪

每个在职场工作的人都要学会想办法发泄各种不好的情绪，比如和家人朋友聊天，有时候和同事领导交流，建立和谐的人际关系，积极培养生活的乐趣，分散对工作的焦虑和不满。如果调整后无法走出困境，不妨寻求专业心理机构的支持。