10个月婴儿辅食食谱看这里!好吃到孩子舍不得赖床！冬日最爱的懒人餐，10分钟就好

我今天这个，一定能考上这个月最好的早餐！

给我十分钟。又嫩又香。很脆。

早上上班上学，有这一块就够了。

卷心菜和胡萝卜，是万能的蔬菜搭配，还有大块的虾仁铺在蔬菜饼上面，你别说，还真挺有披萨那味儿的。

因为加了全麦粉嘛，蔬菜糊的粘合是比较好的，最后烙出来的饼也不会松散，在操作上是更省劲儿了的。

调味上我就是放了点盐和鲜菇粉，因为蔬菜啊还有虾仁，本身都是够鲜够好吃的了，所以简单调调味就行了。

我对早餐的要求，味道和营养缺一不可。像是这个海鲜饼就是完全满足了这两种，关键还简单，我觉得你们做它没问题！

小饼的口感不是那种软塌塌的，厚实的卷心菜保留了脆脆的口感，但是又不会硬。这块饼，不管是孩子还是大人，都得竖起大拇指。

- 海鲜披萨饼 -

· 参考月龄 ·

12个月以上，对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

卷心菜200克 / 虾仁100克

胡萝卜50克 / 全麦粉35克 / 鸡蛋2个

辅料：葱丝、油、盐、鲜菇粉、柠檬

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用量

· 操作步骤 ·

01

虾仁剥皮，然后把虾线去掉，挤上点柠檬汁腌制5分钟左右，更好去腥。

*这个虾仁的选择还是挺多的，你们可以用鲜虾剥皮，也能直接用现成的虾仁，怎么方便怎么来。

02

卷心菜、胡萝卜切丝，然后放到一边备用。这个蔬菜是可以替换的，不过我自己感觉啊，还是卷心菜的搭配更好吃一些。

03

碗里加入虾仁、全麦粉、鲜菇粉和适量盐来调味。

*全麦粉主要是为了让蔬菜糊更粘稠一点，这样更好成型，你们家里没有的换成普通面粉也行。

04

碗里再打一个鸡蛋，搅拌均匀就行。这里的食材你们还可以加点别的，像是即食的玉米粒还有宝宝香肠啥的，都可以。

05

不粘锅刷油，放入蔬菜糊。这里记得要把蔬菜按压得紧实一些，这样之后翻面会更方便，不容易散开。

06

切好的葱丝，洒在小饼上，不仅提味，而且还很好看。

07

开小火，把蔬菜饼煎到底部微黄，这时候就能翻面了。

*因为这个饼里我们加了鸡蛋和全麦面粉，相对不容易散，翻面也比较方便。如果感觉自己翻不好的姐妹，也能用盘子来辅助翻面。

08

最后盖盖，稍微焖一焖，小饼熟透就能取出了。

09

为了方便给宝宝吃，切成小块块的样子，这造型，真的还挺像是披萨的。

10

这个蔬菜饼，营养好吃它都占了，而且一日三餐都能做搭配，真的太实用了！