“跳投时，手臂力量总是不足。怎么训练？”
可以试试这个训练方法！
1.最常见的是举哑铃。
根据自己的力量选择体重。
2.找到一根棍子，抓住它的中心。
旋转扭转就可以了。
如果我们有足够的力量，
你可以抓住棍子的1/3，做同样的事情。
3.绕图8旋转，正手/反手抓棒。
可以锻炼手臂不同位置的肌肉。
以上训练适合投篮不稳的球员。
如果你擅长射击，我建议你练点别的。
毕竟改变臂力会影响人们常说的肌肉记忆。
太实用了！
赶紧练吧！
1.《投篮力量不够怎么练 跳投手臂力量不够，可以试试这种训练方法！》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《投篮力量不够怎么练 跳投手臂力量不够，可以试试这种训练方法！》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/jiaoyu/748786.html
还记得《粉红女郎》里乖巧可爱精力充沛的小哈美吗？这部电影被认为是许多观众年轻时看过的。现在我觉得一定是满满的回忆。 四个性格不同，但心地善良的女孩，因为自己的错误而生活在同一个屋檐下，一起开始了一段有趣、温暖、活泼的生活。万人迷，女婿，婚姻狂魔，哈妹！ 如今，“...
对于每一个需要克服的障碍，意志力是不可分割的；面对我们做出的每一个艰难的决定，我们都依靠自己内心的力量。其实意志力并不是一种与生俱来或不可改变的特质，而是一种可以培养和发展的技能。 九、实事求是 如果你规定3个月要瘦25公斤，或者必须每天锻炼3个小时，那么最强的意...
巍峨的“中华尊”，人来人往的大栅栏，川流不息的北京南站...北京的这些著名建筑都是由归国建筑师陈武设计的。 "我从那段海外时光中获益匪浅。" 在人生的每个十字路口，你都需要做出选择。1995年，陈武来到了人生的一个重要十字路口。 当时他在中国的事业发展的非常顺利。想...
有竞争才有发展。因为敌人的存在和不服输的决心，我们会努力做好自己的事。有时候，敌人比朋友更强大。世界上没有永远的敌人，但有永远的朋友。 八卦:有时候，能让我们变强的不是朋友而是敌人，敌人也能变成朋友。 早上好...
被男人甩是人品加经济的问题。被女人甩是性格问题，身材问题，外貌问题。不要整天贵，但是也贵。只有世界上最贵的女人才应该懂得投资自己，让自己的智慧、形象和价值上升。[Rose] [Ros...
