剖腹产后饮食食谱史上最全剖腹产坐月子饮食安排与食谱。（强烈建议月嫂、宝妈收藏）

母亲的营养需求高于正常产妇。手术中需要的麻醉、剖腹等治疗对身体本身是一个打击。所以剖腹产的妈妈会比正常分娩的妈妈慢。剖腹产的安排要根据实际情况选择。

剖腹产后有伤口，产后腹内压突然下降，腹肌松弛，肠道蠕动缓慢，容易出现便秘倾向。所以剖腹产后的饮食安排应该和顺产不同。6小时后，以服用一些液体排气食品(如萝卜汤等)为宜。)增强肠道蠕动，促进排气，减少腹胀，使尿液和尿液通畅。容易发酵产生更多气体的食物，如糖、大豆、豆浆、淀粉等。，女性应少吃或不吃，以防腹胀。

疲惫是新妈妈可以吃饭的信号。产妇排气后，饮食可由液态改为半液态，食物应营养丰富，易消化。比如鸡蛋汤，烂粥，面条等。，然后根据产妇的体质，饮食逐渐恢复正常。

术后第一天，液体食物如粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等。一般给6-8次。术后第二天可以吃一些薄软烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼、烂面、烂米等。，每天4-5次，以确保足够的摄入量。第三天以后可以吃普通饮食。注意补充优质和各种维生素。可以选择主食7-8 2，牛奶250-500ml，肉类3-4 2，鸡蛋1-2，蔬菜水果1-2 kg，植物油30克左右。只有这样，你才能有效地保证哺乳的母亲和婴儿获得充足的营养。

之后不能吃什么？有人说剖腹产不能吃鲫鱼，但在医生看来，鲫鱼营养丰富，女性可以吃。所以，新妈妈不必给自己太大的心理压力。然而，剖腹产有三个禁忌:

1.尽量不要吃反季节水果，因为反季节果蔬的营养含量比当季差。此外，避免反季节水果和蔬菜含有催熟剂和其他东西，这会通过母乳喂养影响宝宝的健康。

2.注意母乳喂养的妈妈:韭菜等食物有回奶的作用，最好不要吃。让宝宝过敏的食物，如橘子，会导致腹泻和胀气。此外，母亲应多观察婴儿皮肤是否有红疹，避免进食后会引起过敏的食物。

3.产褥期，产妇应尽可能控制盐的摄入，少吃腌菜、梅干等腌制的东西，以免产后水肿。但不是盐，是清淡饮食。

剖腹产后，产妇应该吃所有的食物和饮料，最好是温暖的。例如，水果可以在吃之前用热水加热。

剖腹产第一周的饮食

第一周之后的饮食原则:消除恶露，促进伤口愈合。

剖腹产后24小时才能恢复胃肠功能。胃肠功能恢复后，应给予蛋羹、米汤等流食一天，不宜食用牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠气排出后，用半流质食物，如粥、面汤、馄饨等，1-2天，再改用正常饮食。

鸡汤、肉汤、鱼汤等汤类可以初步补充，但不能加酒。帮助排出恶露，补血，是剖腹产女性最好的固体食物选择。甜点也可以帮助消除恶露。子宫收缩不良的母亲可以服用牛油果油，帮助平滑肌收缩，改善便秘。鱼和维生素c有助于伤口愈合。由于失血较多，母亲应该多吃含铁的食物来补血。药膳中可加入黄芪、黄芪、黄芪、黄芪等中草药。

剖腹产后第一周注意以下四点注意事项:

1.术后24小时内禁食鸡蛋和牛奶，避免胀气。

2.避免油腻食物。

3.避免食用色素较深的食物，以免加深疤痕颜色。

4.避免刺激性食物，如咖啡、茶和酒。

产后一周的美味甜点

后第二周饮食原则:防治腰疼。

这周新妈妈的重点是收缩子宫和盆腔，重点是腰椎骨和盆腔的恢复，促进新陈代谢，防止腰酸背痛，也是主轴，主要是增强骨肾功能，恢复骨盆。母亲分娩期间应合理安排饮食。

剖腹产后第二周，坐月子妈妈的饮食可以和剖腹产后第一周一样，新妈妈可以参考第一周坐月子的饮食。杜仲。可作为药用食品和饮料，促进身体恢复。

第三和第四周的饮食原则:营养和调理。

在剖腹产后的第三、四周，产妇可以开始滋补、补充营养、调理体力、补血、理气、防止衰老，帮助女性恢复皮肤的光滑和弹性。第一周排泄，第二周收缩后，从第三周开始可以开始吃最好的调养产品和催乳剂。

酒可以用来吃饭。食物部分和第一周一样，可以增加一些热量，吃，吃，吃，吃等等。口渴的时候可以喝点酒和鱼汤。四物汤、八珍、石泉(冬天用)等中草药可作为药膳补充。