舒张压是什么意思 医生说的“血压达标”是什么意思？看看您的身体状况对应哪个血压值？

医生经常用一个专业术语来判断高血压患者的血压是否有效，即血压达标。很多人不禁会想血压怎么达标。

我们先来了解一下降压的目标值。根据不同的年龄和疾病，降压的目标值也不同，具体表现在以下三种情况:

在患者的耐受下，血压可逐渐控制在140/90 mmHg以下。

患有慢性肾病、糖尿病、冠心病或脑血管疾病的高血压患者应将其血压降至130/80毫米汞柱以下。

65岁及以上老年人的降压目标是< 150/90 mmHg，如果能耐受可以进一步降低。

你可以根据自己的身体状况把血压降到相应的目标值。

血压达标不仅意味着医院门诊测得的血压可以达标，还需要稳定达标，早晚达标。

稳定合规

我们必须纠正“越快越好”的错误观念。血压应该在几周到几个月内降低到目标水平。低血压过快会导致心肌缺血。

早上达标

因为人体血压有昼夜规律，早上起床后逐渐升高，在早上8-10点达到峰值，称为晨峰血压。病人应该养成早上测量血压的习惯，以便更准确地知道血压是否达标。

长期合规性

大多数高血压患者需要长期降压治疗，以更稳定地控制血压，避免发生意外；全天多个时间点监测血压，可以及时调整治疗方案。

可能平时血压正常，但是偶尔发现血压比正常高。这时，有人开始想，“我有高血压。”我该怎么办？……"

其实一旦血压高了，我就觉得自己患了高血压，这是不对的。

一般认为不同日子的血压值高于正常范围三次才能诊断高血压，而单次测得的血压值高于正常范围则不能诊断高血压。

正常人的血压不是固定的，而是永远处于动态变化中。比如在紧张、休息不好、疲劳、工作压力大、失眠的情况下，血压会明显升高。这种情况下，即使高于正常范围，也不能诊断为高血压，因为去除这些因素后，血压会自动恢复正常。

测量血压时要放松，连续测量三次，取中间值，必要时测量双臂血压。