京华前列腺 肾内科专家尉万春：每晚起夜4次及以上就该看医生了

魏万春，博士生，东城中医院主治医师，主治慢性肾脏病、蛋白尿、肾功能不全、糖尿病肾病、尿酸性肾病、复发性尿路感染、前列腺炎、更年期综合征等疑难杂症。

网上流传了很久的一个笑话。“所谓幼稚，就是憋不住尿，憋不住话；所谓成熟，就是能憋住尿，能憋住话；所谓衰老，就是你只能憋住话，憋不住尿。”在肾脏病学家眼里，这句话很有道理，尤其是如果一个人每天晚上频繁起床“跑厕所”，也说明身体已经到了一定程度开始衰老。魏万春说，人到了中老年人，身体的各项功能都在退化，泌尿系统的反应尤为明显。对于中老年人肾脏疾病引起的各种泌尿系统症状，一定要密切关注，早发现，早治疗，把症状控制在萌芽状态。

中医把肾分为“泌尿肾”和“生殖肾”，可以简单理解为对应于西医的泌尿系统和生殖系统，也与免疫系统有一定的关系。随着身体的衰老，肾阳虚的人数明显增加。肾阳虚表现在泌尿外科和肾脏。最典型的症状是夜尿增多。严重者会出现蛋白尿、血尿。很多中老年人很关心每晚起床一两次是否可以算是夜尿增多。对此，魏万春解释说，夜尿增多是指每晚4晚以上，已经严重影响睡眠。"在这个频率下，你需要找一个肾脏病学家来帮忙."

蛋白尿也是中老年人肾脏疾病的常见症状。蛋白尿通过检测，达到一定值，说明肾功能呈持续衰竭。中医药在控制蛋白尿方面有其独特的特点。经过一段时间的调整，部分患者的蛋白尿检测值会明显下降，并在较低水平上保持平衡。治疗可以延缓肾脏疾病的进展。西医在治疗蛋白尿时，可以使用有限的多种药物，且疗效不够明显。中医认为蛋白尿的病因病机主要包括脾肾两虚、湿热等。，而蛋白尿多发生于中老年人，常混有两种类型。所以中医治疗蛋白尿，既要健脾补肾，又要祛湿热。

生活中的许多细节也有助于老年人肾脏疾病的预防和控制。饮食方面，要注意保护脾胃，最好不要喝酒。魏万春提醒，酒精代谢虽然在肝脏，但需要在肾脏排泄，所以对肾脏的损害还是很明显的。另外，在日常饮食中要防止暴饮暴食，不要吃太多高蛋白食物、太多豆类食物和富含植物蛋白的食物。在蛋白质的摄入上，尽量选择优质蛋白质。牛奶和鸡蛋富含优质蛋白质。多吃护肾护肾的食物。当舌苔不厚不腻时，可以吃鸡头饭、栗子等补肾护肾；舌苔厚腻的时候可以多吃薏米冬瓜。