失眠是一种常见的疾病，患失眠的人数越来越多。就男女比例而言，女性比男性更容易失眠。女性自身的生理结构容易出现问题，加上女性爱操心的特点，失眠是很常见的。作为一个正常的女性，更年期也是一个必须经历的时期。女人遇到更年期，她的生活和身体都会经历一个不好的阶段。
更年期妇女如果不注意保健，会遇到各种问题。更年期女性常出现燥热、头晕、心悸等问题。但是，这个时期的女性身体不舒服，睡眠不好，容易出现身心疲劳，还会引发精神心理问题。但杨医生提醒，如果更年期失眠，千万不要随意用药，要对症下药。
那为什么女性更年期更容易失眠？
1.内分泌失调引起的体内激素的变化
女性进入更年期，卵巢功能下降，雌激素减少，出现心悸、胸闷、焦虑、抑郁、易怒、失眠、记忆力减退等症状。
2.更年期潮热、盗汗等症状也在很大程度上影响睡眠
晚上睡个好觉，突然出汗潮热会让女性朋友从睡梦中惊醒。如果睡眠质量不高，他们会变得非常易怒和情绪低落。
3.更年期情绪影响睡眠
更年期的另一个明显症状是易怒。以前见过的东西，慢慢开始挑剔，不舒服，越来越暴躁，也加重了失眠的症状。
4.各方面的压力也会影响睡眠
人到中年，社会和家庭承受的压力越来越大。许多更年期妇女开始成为家庭的经济支柱。面对来自各方面的压力，精神心理负担加重，失眠也随之产生。
更年期失眠是很常见的情况，但不要乱用药，尤其是安眠药。从而避免严重的副作用和依赖性。对于更年期失眠，可以慢慢调整情绪，也可以用中药调理。也可以加入阳中药(xmcha365)帮助你采用中医辨证配伍治疗，全面调理脏腑功能，平衡阴阳调节情绪，逐步恢复。
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