有网友暗示此内容可能被炒作。1.阻力运动对增加肌肉的作用更大，但对减脂的作用有限。2.拔腹肌的前提是体脂足够低。从视觉上看，女性的体脂约为18%甚至更低。3.所以一个爱吃奶茶火锅只做抗阻运动的非专业女生，不容易有腹肌。4.女生肌肉匀称，要训练。通过这个视频，我想告诉你，无论你做什么都不可能训练出金刚芭比的身体！然而，体育运动确实无处不在！
她说她没有走专业路线。她通常喜欢喝奶茶，吃火锅和烧烤。室友上床腾地方的时候她只练了一个小时。她没想到要练八块腹肌。这个故事告诉我们，想要健身，不一定要在健身房，不管在哪里，不管什么时候有目标，愿意坚持，那么就能离目标越来越近。
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