6月28日是节后第一个工作日。今天阳光继续发力，丽水的“热度”不断升级，最高温度达到36 ~ 37℃。
【新闻+:防暑常识】
1、注意及时补水，充分饮用冷开水、淡盐水、绿豆汤或含有电解质的饮料。
2.饮食上注意清热解暑，多吃荷叶、扁豆、薏米、灰树花熬制的粥或汤，多吃西瓜、黄瓜、丝瓜等果蔬。
3.保证充足的睡眠和适当的锻炼。
4.夏季不建议进行激烈的户外和白天活动，如爬山。建议早晚选择游泳、慢跑等体育活动。
据丽水气象，中国气象，微博微信等
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