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食用蘑菇 十大最美味的蘑菇,食用蘑菇种类大全

蘑菇是家庭的基本食物。虽然属于蔬菜,但由于其独特的味道和较高的营养价值,被称为“素食之王”和“植物中的肉”。当然,蘑菇的种类很多,那么最美味的蘑菇有哪些呢?接下来,让我们和边肖一起看看。

10.金针菇

金针菇以其细长的菌柄命名,与金针菇相似。金针菇柔软、细腻、芳香。人吃了可以增强免疫力。此外,金针菇富含精氨酸、色氨酸和赖氨酸,能增强儿童的智力,促进其生长发育。

9.糙皮侧耳

平菇是中国市场上最常见的真菌。虽然它的价格低,但它的营养非常丰富。它不仅脂肪含量极低,还能增强人的体质,预防心血管疾病,对女性更年期综合症有显著效果。

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