脚痛风怎么缓解疼痛难忍 痛风发作疼痛难忍？教你5招缓解，远离痛苦，不妨试上一试

痛风是一种由尿酸钠沉积引起的晶体相关关节疾病。发生时关节会剧烈疼痛，红肿，使人痛苦。痛风总是发生在晚上，疼痛持续时间长，给很多人的生活带来困扰。痛风发作时，要掌握一些缓解疼痛的方法，使自己尽快从疼痛中解脱出来。

痛风发作时如何缓解疼痛？

1.吃药

痛风发作带来的痛苦是普通人无法承受的。此时可以服用一些药物来缓解疼痛和治疗痛风。最常见的药物是秋水仙碱，对缓解疼痛非常有效。多注意用法用量。痛风发作24小时内服用最有效，超过36小时效果不是特别好。此外，可以选择一些非甾体抗炎药，主要目的是抗炎镇痛。有很多种可供选择，可以问医生，在医生指导下使用。

2.适当的冷敷

人有关节痛的时候总想敷，但有些人不确定是该热还是该冷。面对痛风发作，关节异常疼痛，可以选择冷敷代替热敷。热敷不会缓解疼痛，反而会加重疼痛，让肿胀问题更严重。冷敷可以缓解疼痛，但不能长期应用，否则会促进血管收缩，不利于炎症的改善。可以控制20分钟左右。

3.多喝水

多喝水排尿，排出多余的尿酸。痛风发作期间，一定要多喝水，以促进尿酸的溶解，帮助尿酸排泄，缓解疼痛，缩短疼痛时间，避免多日痛苦。因此，我们应该多喝水，但也要保持在适当的范围内，否则喝多了会导致水中毒。

4.适当提高

一般痛风发作时，脚部关节会有剧烈疼痛。这时，为了减轻疼痛，可以将脚抬高到略超出心脏的位置。这样做的主要原因是为了避免血液滞留。血留在关节里，总是会痛肿，总会被疼痛侵袭。

5.做其他事情转移注意力

痛风发作引起的疼痛过于剧烈，短时间内没有办法停止。这个时候，未来可以让你好受一些。不要一直把注意力放在疼痛上，学会抽离，学会做一些别的事情来分散自己的注意力。如果你把注意力放在疼痛的关节上，疼痛会被放大，更难以接受。可以和别人聊天，聊八卦，或者看搞笑的节目让自己开心起来。总之，不要一直想着痛苦。如果你能忘记痛苦就最好了。

痛风发作是一件很痛苦的事情。要想减轻通气发作带来的痛苦，不能坐等死亡，要积极寻找途径。以上方法都经过实践检验，大家可以先了解一下，以防万一。

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参考文献:

1.“痛风发作不要慌，8招教你快速止痛”，游艺邦，2020年5月29日

2、“患痛风，为什么总是脚趾疼？怎么缓解痛苦？”民妇康健康屋，2019-12-27