消化不良很容易引起肠胃疾病，消化不良多是饮食不慎，暴饮暴食所致。但是如果饭后吃一些消化的水果蔬菜，可以预防消化不良。那么，饭后吃什么水果有助于消化呢？
木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白效果。科学家的最新研究还发现，木瓜牛奶汁中的木瓜蛋白酶可以帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良有一定的作用。
苹果的膳食纤维含量高，可以对胃肠功能起到双向调节作用。腹泻时吃可以起到收敛作用，便秘时吃可以帮助缓解症状。
梨饭后吃梨是健康的:梨是很多人喜欢的水果。它们不仅新鲜多汁，而且富含维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨不仅可以预防便秘，还可以促进人体内致癌物质的排出。
另外，梨虽然甜，但是热量和脂肪含量很低。多吃梨可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病也有一定的辅助作用。
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