踢毽子技巧 你知道孩子踢毽子的好处及动作要点吗？

对于孩子们来说，他们喜欢的运动并不多。至于毛绒绒的毽子，喜欢的人很多。大人不用阻止孩子踢羽毛球。孩子踢毽子会给你带来意想不到的好处。那么，踢毽子的要点是什么呢？和边肖一起看看吧~

孩子踢毽子的好处

1、促进孩子全身机能的协调，带动腰胯等最不容易得到锻炼的部位。踢毽子是一项全身运动，需要眼睛、大脑、神经系统和四肢高度协调。主要进行盘绕、敲击、转身、跳跃、下落等技术动作，注意眼对腿，通过抬腿、跳跃、弯曲、转身等动作锻炼脚、腿、腰、颈、眼等身体各部位。与其他运动最大的区别是踢毽子可以使人体关节侧向摆动，从而带动经常处于“睡眠状态”的韧带和肌肉群，大大提高了各个关节的柔韧性和身体的柔韧性。

儿童踢毽子的要点

1.选择平坦的地方以避免风的干扰。空气体应该循环，这样肺部才能吸收大量新鲜的空气体。

2.每一个动作，先练习空踢腿，以培养学生的动作熟练程度和平衡感。

3.先从一脚踢开始，学习一脚踢的基本动作，然后练习连贯动作，左右脚交替练习，促进身体平衡发展。

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