2019身高标准 2019年儿童身高标准新鲜出炉，快来对照下，你家孩子达标了吗

文本|番茄妈妈

小英今年大学毕业。她学的是金融，希望在银行工作。她参加了很多银行招聘考试，通过了几次笔试，也有几次面试失败。小英觉得自己身高不足1.5米是“硬伤”，身高太矮是面试失败的主要原因。

现代社会是一个看脸的时代，每个人当然都希望自己的孩子能有一个理想的身高。身高不仅影响一个人的面值，也影响孩子的学业和职业发展。一些热门院校，如航空空、医学、师范类院校，对学生身高都有要求。所以，不要让孩子输在起跑线上。你孩子的身高也是关键。

如果发现自己的孩子比同龄人矮很多，是不是很焦虑？当你觉得自己身高不够高的时候，是不是担心孩子的身高会被自己遗传？

孩子身高有什么影响？

1.遗传因素。

如果父母又大又高，大部分都不用担心孩子的身高。因为孩子的身高很大程度上是受遗传影响的。如果父母双方都矮，父母会更加焦虑和担心孩子的身高。遗传因素是影响孩子身高的主要原因。

2.后天的影响。

虽然孩子的身高受遗传影响很大，但有30%左右是后天因素，比如孩子的营养摄入、睡眠、运动等等。一些机构发现，很多孩子还没有长到应有的基因高度。也就是说，按照父母的遗传基因，孩子应该长到1.8米，结果只长到1.75米。如果是这样的话，也是一种遗憾。

你身高多少？你的孩子达标了吗？快速看一下2019年最新的儿童身高标准，对比一下自己的娃娃。应该注意身高吗？

女生身高标准:

男生身高标准:

如果孩子身高不达标，应该如何及时补救？父母在生活中要注意以下几个方面，帮助孩子快速长高。

1、睡个好觉。

小荣是一个高中男生。身高1米83，学习成绩优秀。同事经常逗小荣妈妈。他们有什么秘籍要培养孩子这么优秀？“智商和身高就是齐飞”。

小荣的妈妈说，孩子从小就注重培养良好的睡眠习惯。现在孩子大四了，学习节奏很紧张，但还是有午睡的习惯。晚上十点半之前一定要睡觉。

孩子的睡眠和长时间有很大关系吗？大，有很大关系。近年来，科学不断进步。已经发现，儿童的身高与生长激素的分泌直接相关。人体分泌生长激素最多的时刻是孩子熟睡的时候。

父母想要孩子长高，就必须让孩子每天晚上10点前睡觉，保证孩子每天有足够的8小时睡眠，这是孩子健康成长的必要条件。

2.营养均衡。

琪琪是一个五年级的小女孩。她胖乎乎的样子很可爱。但琪琪体重飙升，身高保持稳定，成了父母的“心病”。孩子已经长成了“胖乎乎”的。我能怎么做呢？

现在我们的生活条件越来越好，孩子的营养越来越丰富，会不会越来越高？那不一定。据机构统计，中国儿童肥胖已经成为影响儿童身高的主要原因。

孩子在成长过程中，父母要保证孩子一日三餐，蔬菜、水果、肉类、鸡蛋、牛奶正常食用。蛋白质、维生素、矿物质等营养素的均衡摄入是儿童健康成长的必要保证。有些孩子不喜欢蔬菜，但喜欢快餐、方便面和小吃。这些高热量低营养的垃圾食品一定要少吃。

另外，家长要注意不能随意补品。盲目跟风给孩子补药，补药，不仅不会让孩子长高，还可能让孩子“早熟”，孩子身高的增长提前结束，导致孩子长不高。

3.适当的体育锻炼。

适当的锻炼有利于孩子的身高和成长。运动可以促进生长激素的分泌。运动可以促进儿童骨骼、肌肉和关节的良好发育。同龄的孩子，喜欢经常锻炼，比其他孩子高几厘米甚至更多。

孩子的健康成长离不开父母的科学育儿。做一个有爱心的妈妈，让孩子的身高和智商一起“飞跃”。

今天的话题:你孩子的身高达标了吗？