女人吃南瓜子坏处 你一定不知道，吃瓜子居然对身体有这么多危害！

吃瓜子是很多人的休闲爱好，看电视

躺在沙发上

在宿舍吸毒

边走边拿

抓挠和吃东西停不下来

但是吃瓜子有很多危害，你知道吗？！下面的小系列会给你详细的讲述吃瓜子带来的健康风险。

首先瓜子不宜多吃，最好用手剥。因为用牙齿咀嚼容易造成吐舌糜烂，吐壳时会吐出大量体液，使味觉迟钝，食欲下降，甚至引起胃痉挛。体液有助于清除口腔中的食物残渣，减少细菌繁殖和发酵，保护口腔粘膜。据测算，每天吃250克葵花籽，会流失2500克体液。难怪人吃了葵花籽总觉得口渴。

你会把瓜子洗干净放进嘴里吗？肯定不是！那等于直接入口，瓜子的外壳接触到环境不可能绝对卫生。添加的各种添加剂和调料会直接进口，和瓜子一起直接吞进肚子里，涉及到卫生问题。如果你追到黑作坊的瓜子，吃了这样的瓜子，真的是等着得病。

生葵花籽中的蛋白质含有抑制睾丸的成分。男性摄入过多会导致睾丸萎缩，不孕不育，育龄男性不宜多吃。另外，肝炎患者，最好不要吃葵花籽。

瓜子发霉时，可能会产生黄曲霉毒素。黄曲霉毒素被世界卫生组织列为致癌物，毒性是砷的68倍，仅次于肉毒杆菌毒素，是已知毒性最强的霉菌。不经意间吃了一个发霉又苦又臭的孩子不会中毒，但对身体也是有害无益的。

还有一点最容易被忽略的就是瓜子。所谓瓜子，就是长期吃瓜子，导致牙齿有沟。如果你使用牙齿之间的间隙，会导致牙齿的增加。相关图片太重，我就不贴了。想象一下你自己。

你做梦去吧。如果吃东西冷热严重，牙齿会痛。补救办法既麻烦又昂贵。

瓜子其实营养丰富。如果你想最大化营养，超级健康的葵花油是首选。

葵花籽油比我们平时吃的普通油有很大的优势。从性价比和健康角度来说，我们砸了几条街的普通食用油~

葵花籽油可以说是油中贵人，比吃瓜子健康多了！

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