怕冷的人吃什么好 女人体虚怕冷吃什么好呢，别慌!它们能帮你!

属于阴，所以体质本来就是阴寒。因此，在生活中，女性更容易受到阴邪之气的侵袭，导致身体阳气不足，导致身体虚弱，怕冷。

那么女性怕冷该吃什么呢？今天，三定。com为这类人群推荐了三款，补虚散寒效果很好。至于是什么，请跟三定去下面了解一下。

配料:红糖、姜、葱

练习:

1.将葱洗净，切成段备用；

2.生姜洗净切片备用；

3.将姜和葱放入锅中，然后加入适量的水，用大火煮沸，加入适量的红糖，然后转小火约半小时。

功效:改善体内微循环，帮助缓解胃寒、腹痛等症状，更好的改善畏寒、体寒。

羊肉红枣汤的实践与功效

配料:羊肉、红枣、生姜、胡椒、盐

练习:

1.红枣、生姜洗净切片备用；

2.羊肉洗净切片备用；

3.将羊肉、红枣和生姜放入锅中，加水煮沸，最后加入适量的胡椒和盐。

功效:温脾补益肝肾，益气养血，温胃散寒。

配料:阿胶、红枣、糯米

练习:

1.红枣洗净备用；

2.将阿胶制成小块备用；

3.粳米洗净，与阿胶、红枣一起放入锅中，然后加入适量水煮成粥。

功效:补血养阴，缓解血虚感冒。本文最初由三鼎健康网创建。想了解更多健康知识，请关注三鼎健康网微信微信官方账号:三鼎电视。