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泡脚3个月后的变化 一名女子,每晚热水泡脚,坚持一个月后,发生了巨大变化

很冷。晚上睡觉前泡脚非常舒服,可以缓解一整天的疲劳,促进血液循环。真的很奇妙,但是如果泡错了脚,问题就不是一般的问题了,会严重危及生命。在这里,我想借一个案例给你知识。

此前,广东一位32岁的女性,在下班回家后,往往会立即用热水泡脚,并坚持一个多月,以使冻僵的双脚迅速升温。但是有一次她没泡一分钟就突然晕倒了。幸运的是,分摊房租的房客把她送到了医院,才让她重获新生。

如果这脚泡错了,可不是闹着玩的。很多人不知道怎么泡脚。他们应该注意什么?也许一个微不足道的举动就会危及他们的生命。

第一,泡脚的好处

促进睡眠,缓解脑神经疲劳,实现放松,降低失眠风险。

促进新陈代谢,把脚底的穴位和全身的经络连接起来,泡好后促进新陈代谢,排出体内所有残留的毒物。

促进血液循环,热水泡脚,使体内血液循环顺畅,起到自散寒气的作用。

二、泡脚的坏处

如果冬天皮肤瘙痒,用热水泡脚很容易蒸发脚上的皮肤水分。如果不做后期的保湿工作,可能会引起瘙痒,甚至脱皮、皲裂、起皱。

患有脚气,泡脚后不擦干脚上多余的水,容易在脚趾间隙积水,造成环境潮湿,容易滋生真菌,引起脚气发痒。

要正确泡脚,注意“三控”和“三注意”

3控制:

控制水温:不宜过热或过冷,一般水温38 -43度。

控制时间:泡脚时间不宜过长,一般最长不超过半小时。

控制次数:秋冬天冷,注意不要次数太多,一天一次。

3注意:

注意热身:泡脚前先用热毛巾敷一会脚,然后放入泡水中,帮助身体适应,减少刺激。

注意保湿:泡脚后擦干保湿。建议使用薄荷护足霜,可以杀菌、抗菌、保湿、防止干燥,有效避免瘙痒、脱皮、脚癣,对去除脚气也有一定作用。

注意变化:泡脚时如出现头晕、心悸、胸闷等不良反应,应立即停药,以免发生意外。

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