羊蝎子汤 冬日的一锅羊蝎子汤，治愈不开心

材料

洋谢子500g

姜片

一个大葱

四个八边形

适量酱油

一勺蚝油

适量的盐

适量蚝油

适量胡椒

一根胡萝卜

练习步骤

1.将羊和蝎子浸泡在出血的水中，清洗干净备用。

2.将水倒入锅中，加入几片生姜、适量料酒和香醋，加入少许盐，煮沸，倒入羊骨中飞行三分钟，捞出备用。

3.羊蝎子涝的时候，可以准备生姜，大葱，八角，小葱，备用。

4.锅预热，倒入适量油，加入姜、葱、八角，翻炒至香。

5.倒入准备好的羊和蝎子，翻炒。

6.倒入适量料酒、酱油、蚝油和胡椒，翻炒均匀。

7.加入适量清水，大火煮沸，撇去表面漂浮的泡沫。

8.准备一个砂锅，将羊和蝎子与汤一起倒入砂锅，用大火炖10分钟，然后用小火煨1小时。

9.焖1小时后，放入一根胡萝卜，加入适量盐调味，继续焖20分钟，直至胡萝卜软烂。

10.时间到了，加点欧芹，一壶温热的羊子汤就做好了。它香甜可口，温暖贴心。

11.考虑到家里人口味的不同，我最后把羊蝎子捞出来，放在锅里，用少许油炸至两面金黄，放在锅里，放些欧芹上色，这样一根炸好的羊蝎子骨就新鲜出炉了！

12.来，拍张照，想象一家人坐在一起，围着餐桌，吃着菜喝着汤，聊着他们的日常生活。你觉得美其实和你有联系吗？

小费

这道菜的羊蝎子味道鲜美。在汤里加入素食胡萝卜，会给整锅汤带来一点甜味。另外我家喜欢清淡一点，所以我放的调料少，主要体现食材本身的特点。喜欢重口味的朋友可以加辣椒，豆沙之类的，更喜欢吃。所谓难以调整，其实也有自己的特点，不必一味追求完美，当你思考的时候，

养血清子的营养功效

1.壮阳强腰:固精、改善精液质量、增强精子活力。

2.补肾:肾阳虚，症见“寒”，腰酸痛，四肢冰冷，畏寒水肿。症状为“热”，主要包括腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕耳鸣等肾阴虚。

3.美容护肤:增强皮肤张力，消除皱纹。

4.滋阴补虚:补虚益气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适用于慢性疾病、身体虚弱或疲劳的补品。

5.补钙

洋谢子有“补钙之王”的美誉。羊蝎子长期炖煮，有利于促进钙的吸收，达到补钙的效果。因此，老年人可以缓解骨质疏松，中年人可以养颜，年轻人可以健脑，对慢性结肠炎、胃炎、气管炎等症状有明显疗效。