蟹味菇富含维生素和17种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸的含量高于普通蘑菇，有助于青少年提高智力、抗癌和降低胆固醇。提高免疫力，防止衰老，延年益寿的独特功效。是一种低热量、低脂肪的保健食品。俗话说:“吃猪不如吃牛，吃羊不如吃牛。”而羊谢子是羊的精品——肉嫩而不腻，骨髓而不滑，汤香而不腻。喜欢吃肉的，满足渴望但不增重的，有营养但不增加脂肪的。所以，肥胖者，高血压和血脂偏高的人，应该吃羊和蝎子，而不是猪和牛。养血清子具有壮阳补肾、美容养颜、补虚补钙的作用。
玉米可以降低血糖和脂肪，也可以减肥。胡萝卜对视力有很好的保护作用。冬天用这四种食材为家人做一份热腾腾的营养保健汤是一件好事。尤其是下雪天，我觉得我们更需要它。吃完一碗，我们全身都暖和了。
配料:羊蝎子500克。辅料:玉米、半根胡萝卜、适量蟹味菇、适量调料:盐鸡精，将羊蝎子放入冷水锅中煮沸洗净
将玉米切片，将胡萝卜切成小块，将蟹味菇浸泡在淡盐水中，沥干水分
将加工好的羊蝎子和玉米放入电压力锅的内胆中
加入适量的水，然后关上盖子
功能选择牛筋和中途加菜程序
大约10分钟后，高压锅提示加入蘑菇和胡萝卜
继续盖开始，最后加少许盐和鸡精调味
小丁的食材有软有硬，最好按照时间段来添加。我用的电压力锅有这个功能，所以不要太早放盐非常方便，否则会破坏肉的营养和味道
#羊蝎子#蟹味菇#冬季收藏
配料:羊蝎子500克。辅料:玉米、半根胡萝卜、适量蟹味菇、适量调料:盐鸡精，将羊蝎子放入冷水锅中煮沸洗净
将玉米切片，将胡萝卜切成小块，将蟹味菇浸泡在淡盐水中，沥干水分
将加工好的羊蝎子和玉米放入电压力锅的内胆中
加入适量的水，然后关上盖子
功能选择牛筋和中途加菜程序
大约10分钟后，高压锅提示加入蘑菇和胡萝卜
继续盖开始，最后加少许盐和鸡精调味
小丁的食材有软有硬，最好按照时间段来添加。我用的电压力锅有这个功能，所以不要太早放盐非常方便，否则会破坏肉的营养和味道
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